火龙果吃多了会怎样 _生活经验

火龙果是很多人都喜欢吃的一种夏季应季水果，其味道清香甘甜，柔软多汁，往往吃着吃着就吃多了，可这火龙果能吃多吗？火龙果吃多了会怎么样？

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1、火龙果吃多了会上火吗
火龙果吃多了不会上火。
【火龙果吃多了会怎样】 火龙果虽然是热带水果，但是它是凉性的，并且火龙果含有的糖分较少，水分较多，食用也不会出现渗透压引起的口腔溃疡，还具有很好的清热去火作用，不会出现上火现象。
另外，火龙果性凉，吃多了会导致体质偏向凉性，对身体有一定的危害，尤其对女性月经的影响较大，可导致经血量减少，痛经等。
2、火龙果吃多了会胖吗
火龙果吃多了会胖。
火龙果糖含量较低，并且含有较多的膳食纤维，本来是一种很好的瘦身减肥的水果，但由于其糖分主要是葡萄糖，极其容易被人体吸收，不能大量食用，食用过多会导致血糖升高过快，机体不能完全代谢，形成肥胖。
3、火龙果吃多了会拉肚子吗
火龙果吃多了会拉肚子。
火龙果性凉，并且有一定的致泻功效，自身属于寒性体质的人不适合食用火龙果，并且正常人也不能过量的食用，食用过多可引起脾胃虚寒，出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
4、火龙果吃多少合适
火龙果由于其属性和糖分种类等原因不能大量的食用，但是适量的食用火龙果对身体有很大的好处，建议一般人每次食用120g即可，每天可食用两次，建议在三餐之间做食用，可预防肥胖，补充营养。
5、吃火龙果的注意事项
1.火龙果不能大量食用，适量即可，过量伤身。
2.火龙果容易氧化，因此，切开后的火龙果最好尽快食用，4个小时内便会出现腐败变黑现象。
3.火龙果属于热带水果，畏寒，不适合储存在冰箱内，常温下阴暗干燥出存放即可。

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