牛油果可以和百香果一起吃吗切开的百香果能放多久 _生活经验

【牛油果可以和百香果一起吃吗切开的百香果能放多久】牛油果是营养丰富的水果，百香果也是常见的水果，有很多人喜欢吃牛油果和百香果，那么牛油果可以和百香果一起吃吗？下面就一起来看看吧！

文章插图
1、牛油果可以和百香果一起吃吗
百香果和牛油果能一起吃。
百香果中含蛋白质、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分；牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，这两种水果的成分不相抑制，而且都属于碱性水果，是可以一起食用的。
2、切开的百香果能放多久
冷藏
1.保鲜膜：百香果切开后，直接用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏室内可以保存2-3天左右，时间长了可能会使百香果出现皱皮、发霉等情况。
2.腌制：百香果切开后腌制放入冰箱保存，正常情况下可以存放半个月左右，要注意取出果肉的过程中，要用干净、无水的勺子舀出果肉，避免带入微生物，缩短保存期。
冷冻
冷冻室内的温度很低，会使百香果结冰，这样的环境不适合微生物的生长与繁殖，一般来讲，百香果在冷冻室短则存放一个月，长则3个月左右。
3、一天适合吃多少百香果
正常情况下，一天可以吃3个中等大小的百香果。
百香果的味道比较酸，吃多了对牙齿、肠胃、皮肤都会产生一定的影响，所以对于正常成年人来说一天最多食用3个，而对于肠胃不适的人群来说，建议一天最多食用1个，不可过多食用，以免对肠胃造成刺激，影响身体健康。
4、吃百香果的注意事项
1.不宜吃多。百香果中含有丰富的酸性物质，一次性食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且吃多了百香果还容易造成牙酸。
2.不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身就会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。
3.脾胃虚寒、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。

牛油果可以和百香果一起吃吗切开的百香果能放多久的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

牛油果可以和百香果一起吃吗 切开的百香果能放多久

牛油果可以和百香果一起吃吗切开的百香果能放多久