菠萝是热性还是凉性 _生活经验

菠萝是夏日里常见的水果，它有着酸甜可口的口感和较高的营养价值。听说吃菠萝会上火，菠萝是什么性质的水果呢？菠萝是热性还是凉性水果?。?

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1、菠萝是热性还是凉性
菠萝是凉性水果。
菠萝味甘、性微寒，其含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻的功效，菠萝已经成为我们日常生活中不可缺少的水果之一。
2、为什么吃菠萝易上火
菠萝明明是凉性水果，为什么吃多会上火。这是因为菠萝中含有一种叫菠萝蛋白酶的物质，此物质会分解蛋白质，从而造成我们口腔黏膜和嘴唇刺激反应，引发口腔上火症状，所以吃菠萝需要控制好量。
3、菠萝吃多少合适
一般来说菠萝一天吃200克左右的菠萝较为适宜。同时需要根据自身体质的情况来决定，如果体内虚火较旺盛还是少吃点为好。另外菠萝不能几天连续吃，平均隔开两天食用一次较佳。
4、菠萝是酸性还是碱性
菠萝是碱性食品。
从口感和酸碱度上来看菠萝是酸性的，但是从食物性质上来看菠萝是碱性食品。因为菠萝中含有的钙、钾、镁等成分进入人体后，最终代谢的产物呈碱性，因此菠萝是碱性食品。
5、吃菠萝注意事项
1 ，菠萝含有较多的草酸成分，食多了对肠胃有很大损伤，建议控制好量。
2，菠萝的酸味有一定的凉身作用，患有低血压、内脏下垂的朋友建议少食。
3，吃菠萝前最好用盐水泡一下，菠萝中含有刺激作用的苷类物质和菠萝蛋白酶，它们会分解体内的蛋白质，对口腔和皮肤有些许刺激作用。
4，菠萝不宜喝鸡蛋一起食用，菠萝中的果酸会和鸡蛋中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，另外菠萝和白萝卜、牛奶也不宜一起食用，易造成身体不适。
6、常见的凉、寒性水果
凉性：火龙果、杨桃、苹果、葡萄柚、草莓、枇杷、山竹等。
寒性：西瓜、香蕉、橘子、柿子、桑葚、奇异果、柚子、番茄等。
【菠萝是热性还是凉性】

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