4 低能量膳食瘦身法则好身材吃出来 _生活经验

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时下，社会上出现了一类新的人群——“拼瘦族” 。他们对于减肥乐“死”不疲，喜欢通过各种渠道搜寻瘦身方法、交流减肥经验，有些人尽管并不肥胖，还无止境地追求所谓“骨感”，甚至不惜损害身体健康。一项调查显示，73.5%的受访者确认身边存在“拼瘦族” ， 34.9%的女性受访者表示尝试过节食、“催吐”、大量服用减肥药等极端减肥方式。
国际生命科学学会中国肥胖问题工作组进行的北京、上海、广州三市调查显示，我国当前的减肥人群普遍存在减肥目的不正确、盲目追求减肥效果、减肥不听医生和教练的话等五大误区。
广州岭南医学研究中心主任杨炯进行的一项在线调查发现，正在减肥的人群中，体重正常或偏瘦者竞占约四成。东南大学医学人文学系主任何伦教授曾指出，过度减肥、一味地认为越瘦越美是一种审美文化病。在当前的流行文化中，瘦作为美的标准被过度强化，许多人特别是一些年轻人盲目地跟风减肥，竟把体重的减轻内化成自己的坚定信念。
一项在线调查显示， 65.0%的受访者忧虑畸形审美诱导年轻人过度减肥，86.4%的受访者认为有必要加强审美教育，培养人们健康的审美观。
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