雪梨吃了会上火吗雪梨什么时候吃减肥 _生活经验

雪梨的汁多，很多人都喜欢吃雪梨，特别是感冒之后还会做冰糖雪梨，那么吃雪梨会不会上火呢？下面就一起来看看吧！

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1、雪梨吃了会上火吗
吃雪梨不会上火。
雪梨甘味性寒，是属于凉性水果，具有生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效，食用之后不仅不会上火，反而有一定的降火作用。
2、雪梨吃多少不会长胖
因为雪梨含糖量高，吃太多的话可能有长胖的风险，所以要控制好食用量，建议是一天吃1个就好了。
3、雪梨什么时候吃减肥
雪梨在饭前半小时左右吃对减肥有帮助不会长胖。雪梨的热量低，但又含有一定糖分，在饭前吃能起到很好的饱腹作用，缓解饥饿感，减少对其他食物的摄入，是可以帮助减肥的。
4、上火吃雪梨的好处
清热去火
雪梨是属于寒凉性的水果，味甘中稍微的带点酸味，能够起到清内热、消除上火的作用，具有清热去火的功效。
润肠通便
【雪梨吃了会上火吗雪梨什么时候吃减肥】 雪梨中有比较丰富的植物纤维，能刺激肠胃蠕动，促进排便，对于缓解上火引起的便秘是有一定的效果的。

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