年过四十该警惕大肠癌！ _生活经验

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导读：结肠直肠癌是目前比较常见的消化系统癌症,近年来,发病率不断上升,值得大家警惕.……
结肠直肠癌是结肠或直肠内的细胞异常生长所形成的癌症,源发于结肠部位的癌称为结肠癌,源发于直肠部位的称为直肠癌;两器官都受影响的则称为结肠直肠癌.
结肠直肠癌于任何年龄均可发病,但大多数患者年龄在40岁以上.结肠直肠癌也是目前可以预防的肿瘤之一.它通常起源于结肠或直肠上皮的非癌性新生物"息肉".如果通过筛查,早期发现并摘除之,就能阻止它变成肿瘤.医学界普遍认为,如果及早发现,肠癌是最易治愈的癌症.
结肠直肠癌的发生与基因、饮食、家族病史、吸烟、喝酒等因素有关,现代人饮食有许多偏向低纤高脂的精致饮食,以致结肠直肠癌成为人类的重要死因之一.
结肠直肠癌患者最常见的症状包括以下几点:①排便习惯改变,腹泻与便秘交替发生.②大便颜色改变,混杂着血液.③大便有粘液,形状改变或成泥水状:④频频排便,排便后感觉不清爽,有残留似的.⑤排便时常有疼痛或异常感.田长期下腹部不舒服,如腹痛、腹鸣或腹部隐隐作痛.⑦腹部可触摸到肿块.⑧出现原因不明的贫血.
若身体出现上述现象,应尽快找医生做检查,以免延误病情.一般人很容易将结肠直肠癌和痔疮混淆,临床上也不乏将结肠直肠癌误诊为痔疮的案例.值得注意的是,结肠直肠癌也可能与痔疮同时存在.
结肠直肠癌预防的方法包括:适度运动,舒缓精神压力,养成定时排便的习惯.平时要注意粪便的形状及颜色.家族中有类似病史者,更要提高警觉.
医学界一般认为,常吃多脂肪、少纤维饮食者,罹患结肠直肠癌的几率较高.研究显示,某些地区的人,其膳食偏重蔬菜、果奥等含丰富纤维的食物,肠癌患者便较其他地区的人为低.
剑桥桥大学曾经公布一项有关饮食与癌症的大型研究,接受调查者达40万人之多.结果显示,高纤维饮食能有效减低患上致命癌症的危险,其几率达40%,特别是结肠癌及直肠癌.专家认为,膳食纤维可刺激肠的蠕动,同时也可缩短食物通过肠道的时间,减少粪便中致癌物质与肠粘膜接触的机会,将大便、毒素尽快排出体外.
膳食纤维主要来自天然的蔬菜、水果、谷类及豆类.蔬菜中的十字花科蔬菜含丰富抗氧化维生素C及胡萝卜素,可抑制致癌物质亚硝胺的合成,此类蔬菜包括花椰菜、芥菜、白菜等.而黄色和绿色蔬果中,大都含有丰富的娄黄酮素,其他如洋葱、苹果等食物也都含有类黄酮素,多吃也有助于预防癌症.
【年过四十该警惕大肠癌！】(实习编辑：黄熙琳)

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