文章插图
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上 ， 营养价值很高，是人类常食用的食物 。吃腻了煎蛋，水煮蛋，荷包蛋？不妨来点牛奶蒸蛋，既美味又营养 ， 该怎么做呢？下面就来学习吧！
【牛奶蒸蛋的做法】打两个鸡蛋，加入白糖，牛奶，顺时针搅拌均匀 。
把搅拌好的蛋液过筛，滤去浮沫 ， 可防止蒸蛋出现蜂孔而影响口感 。
将蛋液用保鲜膜覆盖，并用牙签在保鲜膜上扎几个小孔 。
将准备好的蛋液放入蒸锅，用中大火蒸10分钟即可 。（可依个人口味，如喜欢吃老点儿的可以适当煮久点）

牛奶蒸蛋的做法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 你知道一期梅毒的治疗方法吗?
• 微博开启评论精选的方法
• 2 春季要牢记四条必备的防晒知识
• 猪肚马蹄汤的营养价值
• 油炸臭干的做法
• pr添加字幕的4种方法
• 6 健康瘦身的最快方法
• 杨梅的含糖量高吗 杨梅对血糖有影响吗
• 蟑螂的主要特点
• 杨梅不洗就吃会怎样 刚摘的杨梅有虫吗