老年人怎么预防中风 _生活经验

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老年人怎么预防中风
【老年人怎么预防中风】
1、老年人怎么预防中风
1.1、保持情绪稳定
因为情绪的激动会导致血液循环加快,心跳加快,心脏的负担加重,血管的负担也加重,这样就很容易导致血压升高,发生脑血管意外。
1.2、适当进行运动
老年人更要坚持锻炼,坚持每天散步和晨练都是不错的选择,当然不要做剧烈的运动,选择适合自己的运动就好。因为锻炼身体和运动可以增强体质,促进血液循环。
1.3、营养要均衡
老年人要做到饮食清淡,少吃过于油腻的食物,多吃蔬菜和水果,少盐的摄入。多吃一些富含蛋白质的食物,因为维持血管的弹性需要胶原蛋白。

2、老年人中风的食疗方
2.1、三味粟米粥
取荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者佳)150克,酌加清水共煨粥。
每日1次,空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。
2.2、羊脂葱白粥
取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。
每日1次,连服10日。用于预防偏瘫。
2.3、大枣粳米粥
以黄芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水浓煎取汁,去渣。取粳米100克,红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁,调匀即可。
每日1次。可益气通脉、温经和血,用治中风后遗症。
3、老年人中风的症状
3.1、头晕
中老年人中风前兆,会反复出现瞬间眩晕,突然自觉头晕目眩,视物旋转,几秒钟后便恢复常态。
3.2、肢体麻木
中老年人出现肢体麻木的异常感觉,除颈椎病、糖尿病外,如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状。
3.3、眼睛突然发黑
单眼突然发黑,看不见东西,几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常。
3.4、原因不明的跌跤
由于脑血管硬化,引起脑缺血,运动神经失灵,可产生共济失调与与平衡障碍,而容易发生跌跤。
老年人中风的原因
首先是与老年人几乎普遍患有动脉硬化有关。在老年人的年龄增长过程中,由于生理原因和血脂增高等病理原因的交互作用,动脉硬化不知不觉地发生了。
其次与老年人易患高血压、心脏病、糖尿病有关。高血压与心脏病病人经常出现血流动力学的改变,糖尿病病人易于导致血液粘滞增高,这些都是中风发生的重要因素。

老年人中风的治疗
首先,可以对患者进行一些中医治疗,比如常见的针灸治疗,同时在平时也可以进行一些必要的康复训练,作为中医治疗方案的一种,往往针对患者的疾病有比较明显的治疗效果。
然后是必要的心理护理,受脑中风疾病的影响,患者在发病以后心里比较脆弱,这主要是因为脑中风发病比较突然,大多患者立即出现瘫痪、失语等症状,面对现实,病人往往毫无思想准备,万念俱灰,痛不欲生。面对这种心理创伤,除了热情关心、安慰之外,还应指导病人情感的疏泄。使中风患者从苦闷中解脱出来,树立信心,进行功能锻炼。
最后一种就是进行药物治疗了,作为比较常见的一种辅助治疗手段,患者需要在医生指导下谨慎服药,脑中风患者可选用促进神经代谢要物,也可选用活血化瘀、益气通络,滋补肝肾、化痰开窍等中要方济,这对于脑中风康复治疗有很好的帮助。

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