吃黑布林的好处 _生活经验

黑布林又称黑李子，是夏天的一种美味水果，虽然外观上来看，颜色紫黑色，表层还带有一层灰白色的粉尘，不是很好，但是其果肉甜味浓郁，果皮却极酸，酸酸甜甜口感使得它深受欢迎，那么吃黑布林的好处都有哪些呢？

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1、缓解衰老
黑布林和普通李子的最大差别就是果皮呈紫黑色，含有大量的花青素，这种物质被称为第七大营养素，是一种强效的抗氧化剂，食用之后可有效的清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，尤其适合年轻的女性食用，延缓衰老，美容养颜。
【吃黑布林的好处】
2、开胃健食
黑布林的味道酸甜，还带有浓郁的果香，食用可促进口腔唾液的分泌，有增强食欲的效果，适合食欲不佳的人群食用，开胃健食。
3、促进消化
黑布林的果肉中和外皮中都含有较多的植物酸，食用之后对胃肠有一定的刺激作用，促进胃酸、肠液以及胃消化酶的分泌，增强胃消化功能，刺激肠蠕动，十分适合胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗。
4、利水降压
黑布林的果核中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，经过近年来的药理证实，这两种物质有利水降压作用，十分适合高血压以及水肿患者食用。
5、润喉开音
黑布林和冰糖一起炖食，具有很好的润喉开音作用，十分适合发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
6、生精活血
黑布林含有多种维生素及矿物质，其中的维生素E和铁元素机能促进机体内血液的再生，并能促进心血管系统血流量的改变，生育酚能改变雄性的生殖能量，促进生育。

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