酵素能治老年人便秘吗 _生活经验

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酵素能治老年人便秘吗
1、酵素能治老年人便秘吗
酵素能够增加好菌、改善肠内环境。
饮食过量或是吃了不好消化的食物会增加坏菌,使免疫机能下降,排出的粪便或屁会臭是因为体内酵素不足、腐败菌囤积,导致肠内环境恶化的证据。多吃富含酵素的生鲜蔬果,改善肠内环境是迈向健康的捷径,而且也有助于瘦身及改善肤质。
2、酵素的作用
2.1、酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的作用
酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能,对于肥胖的人服用一至三个月,能消除多余的脂肪,使人变得既结实又健康、精力充沛。
2.2、酵素的分解作用
因为酵素的分解功能,把渗入血液中的酒精等异物分解,减少血液中的酒精成份,同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外,所以,酵素对解酒才有如此的特效。
2.3、酵素的美容祛斑作用
酵素能防止脱发、促进生发、防止头皮屑中年以上的人都怕脱头发。
酵素与美容酵素具美白及消除黑斑的功能许多人以为“小麦色”、“古铜色”肤色才是健康的象征,但长时间曝晒于阳光下,任由紫外线的伤害,除了会产生黑斑、雀斑。
3、酵素食用方法
不同的酵素产品,服用方法略有区别。只有选择了优质的酵素产品,用对了方法,才能看到最佳的效果。市面上酵素产品还有酵素粉、酵素片等等,服用前可以先咨询产品客服或者专业营养师,以达到最佳效果。
酵素不是药品,不能治病。酵素起到的是辅助治疗的效果,酵素是一种营养膳食,需要连续服用3个月以上才是一个完成的服用过程。在服用酵素液的时候,可以是每天2汤匙,或兑水喝或直接喝都行。要注意的是兑水的时候不宜用热水以免使酵素变性。另外在每天的早上空腹喝、晚上临睡前喝或者是午饭前1小时左右喝都可以。如果是服用酵素粉的话一般是每天3次一次5克左右用温水冲服;如果是酵素片的话一般是一天三次,一次一片饭后服用。
治疗老年人便秘的方法
1、涌泉敷药法治疗老年人便秘
备好大黄5-10g,将大黄研为细末,醋调为稀糊状,置伤湿止痛膏中心,贴双足心涌泉穴,压紧,10-15小时后取下,一般用药2次即效。配合贴脐孔亦可。大黄含蒽醌类化合物,敷贴后通过皮肤吸收,可刺激大肠,增强肠蠕动功能而促进排便。
2、自我按摩法治疗老年人便秘
具体的按摩步骤:排空小便,仰卧在床上,用右手掌根部紧贴腹壁,左手叠在右手背上。双手用力,按右下腹→右上腹→左上腹→左下腹的顺时针方向循环按摩。手法从轻到重,每2秒钟按摩一圈,一般到100次左右可出现便意。
3、中医方子治疗老年人便秘
2.1、备好苁蓉、牛膝、熟地、当归、白术各15g,威灵仙10g(腹胀加莱菔子、厚朴各10g),一日2次口服。
2.2、备好苁蓉、当归、首乌、炒黑芝麻、生地、蜂蜜各30g,阿胶10g(烊化),一日2次口服。
老人便秘吃什么
1、便秘吃黑木耳
黑木耳营养丰富,除了能帮助补气生血,还能有小帮助治疗便秘。其性滑利,具有润肠通便之功,对气血不足便秘者可以起到非常好的效果。
【酵素能治老年人便秘吗】2、便秘吃大白菜
大白菜水分含量高,而且所含营养物质丰富,性质偏凉,有滑泄清利之力,适宜改善便秘。
3、便秘吃红薯
红薯削去外皮后洗净切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。
4、便秘吃蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。便秘了来杯蜂蜜水吧!

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