枇杷外观好看 , 味道可口 , 营养价值也很高,昨天我买了一大袋枇杷,枇杷的正确吃法是怎样的,大家平时都是怎么吃的呢?下面一起来看看吧!
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1、 枇杷的正确吃法
枇杷可以直接食用,也可以和其他食材一起煮汤饮用,还可以泡酒做枇杷酒 , 也可以熬制成枇杷酱、枇杷膏食用 。
小贴士:枇杷表面含有丰富的绒毛,不论是直接食用还是加工食用,都需要去皮后再食用,以免刺激咽喉和肠道,引起不适 。
2、 推荐食谱:枇杷罐头
材料:新鲜枇杷、冰糖 。
做法:
1、新鲜枇杷洗干净,去皮、去籽 。
2、放入锅中 。
3、加入没过枇杷三倍的水 。
4、开大火煮开 。
5、煮开后加入冰糖 。
【枇杷的正确吃法 枇杷一天吃几个合适】 6、开小火继续煮5分钟左右 。
7、倒入消过毒的瓶子里面 。
8、放凉后放入冰箱保存 。
3、 推荐食谱:百合枇杷汤
材料:百合、枇杷、清水、冰糖 。
做法
1、百合洗净,枇杷去皮去核;
2、将百合、枇杷放入炖锅中,加适量水;
3、大火煮开,加入冰糖,转小火炖煮;
4、搅拌均匀,即可食用 。
4、 推荐食谱:冰糖炖枇杷
材料:枇杷200克、冰糖50克、水适量 。
做法
1、将枇杷洗净,去皮去籽,放入碗中;
2、加适量水,放入冰糖,放入炖锅;
3、大火煮熟,搅拌均匀 , 即可食用 。
5、 枇杷一天吃几个合适
5-10个 。
枇杷滋味清甜可口、营养价值高 , 在枇杷果肉中含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、多种维生素、矿物质、微量元素等营养成分,根据生活经验来说 , 每天吃5个枇杷是比较合适的,最多不宜超过10个,以免多食刺激肠道 , 引起消化不良等肠道不适症状,老人、小孩和脾胃不佳人群食用量还应减半 。
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