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·多喝水，一天至少1500cc
分次喝水能让身体随时补充水分，还能帮身体快点代谢掉不好物质
·最晚11点就上床睡觉
早睡早起能增加肌肤抵抗力 ， 身体和精神都因此更好了!之后开学时，要早起也不这么辛苦了～

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