【4 月减10斤 民间热传最有效的减肥食谱】
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二、鱼腥草减肥法
减肥原理:鱼腥草是“草药之王”,又称折耳根 , 臭菜草,狗贴耳等,揉碎叶子有鱼腥味 , 但是干燥之后气味芳香,鲜品可以做拌菜吃 。鱼腥草微寒,有清热,解毒,利尿,消肿,软便,调整血压,排除毒素等作用 。它有很强的利尿作用,它使毛细血管扩张,增加肾的血流量及尿液分泌 , 所以用来质量尿路感染的频尿涩痛 。
1、鱼腥草+红枣
材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯 。
做法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分 。将煮好后的鱼腥草等滤掉,留下汁水就可以了 。
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