【皮蛋跟水煮蛋哪个热量高】

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皮蛋的热量比水煮蛋的热量高 。
每100克水煮蛋的热量大约是142大卡，而每100克皮蛋的热量大约是171大卡 。所以皮蛋热量高一些 。并且食用一个皮蛋的热量，大约需要运动15分钟才能消耗掉 。
皮蛋一般是用鸭蛋制成的 ， 也有较少的皮蛋是用鸡蛋制成的 ， 一个皮蛋的重量大约在70克左右，而每100克鸭蛋的重量约为180大卡，皮蛋和鸭蛋的营养物质含量相似，热量也差不多，因此一个皮蛋的热量大约在120-130大卡之间 。

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