如何用喝中医中药的方法把脸上斑点去除 _生活经验

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【如何用喝中医中药的方法把脸上斑点去除】导语：我们都想有个好皮肤，想让皮肤好起来，你是不是经常有痤疮、便秘、头痛…… 如果是这样，可得小心了。这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。
美女必吃5道排毒餐
五道简单的排毒餐，尤其着重于排除血液和肝脏的毒素。对女性来说，血液排毒和美丽肌肤息息相关，因为皮肤也有自愈力，通过这些健康的食物排除体内毒素后.重新找回肌肤的健康美丽。
排毒餐:：山约粥
这道菜最适合工作压力大、情绪不稳甚至有忧郁倾向的OL 。山药粥不但对均衡营养有利，对改善贫血及经期不顺也有帮助，还可解决便秘问题。
●材料：新鲜山药、粳米、糙米各80g 。
●做法：新鲜山药去皮，粳米、糙米洗净。山药切片(捣糊更好)与米一起入锅，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，约30-50分钟即可上桌。

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