2 解读助你改变双下巴脸型的秘诀 _生活经验

文章插图

双下巴的产生多半是由于肌肉的松弛。除了两颊和口腔周围，控制咀嚼和舌头运动的肌肉都是影响下巴轮廓的关键。
尤其是舌头周围的肌肉群，由于直接连接下巴，所以锻炼之后对于消除双下巴有着非常显著的效果。只要持之以恒，就能够彻底消灭那层多余的赘肉。
升!紧致!将双下巴消耗殆尽
【2 解读助你改变双下巴脸型的秘诀】伸直舌头，强化肌肉韧性抬头仰望，伸出舌头并与水平线成90度直角。舌头尽量向外伸出，同时保持这个姿势30秒。
发声练习，刺激下巴&两颊肌肉保持抬头仰望的姿势，有节奏地大声喊出“a、i、u、e、o”累计10次，可以有效刺激下巴周围的肌肉群。
口腔开闭，恢复肌肉弹性食指和中指抵住咬合关节，起到固定作用，避免下巴左右偏移。然后以“啊”的口型，大幅度开闭口腔30次。
上下运动，促进下巴&颈部紧致肩膀放平，下巴尽量往里收缩，最好能贴紧身体。然后垂直抬头，尽量绷直下巴并保持30秒。如此反复10次。
拇指按摩，匀称下巴线条沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，用大拇指进行指压按摩。这个区域是消除下巴赘肉最有效的部位。
侧移下巴，巩固瘦脸效果大拇指抵住下巴，用虎口沿着脸沿线固定咬合关节。下巴大幅度左右运动，强化肌肉的弹性。每一边各运动30次。

2 解读助你改变双下巴脸型的秘诀的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

2 解读 助你改变双下巴脸型的秘诀

2 解读助你改变双下巴脸型的秘诀