杨桃吃了有什么好处杨桃的作用与功效 _生活经验

杨桃原产于东南亚，大约在晋朝时期传入我国，至今已有千余年的悠久历史了。广东、海南等东南沿海地区大量出产杨桃，是我国杨桃的主要产地。杨桃有酸、甜两种。酸杨桃多用作调料或加工成蜜饯；甜杨桃果肉厚实，清甜爽口，乃鲜果佳品。

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1、生津利尿
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量较丰富，而且果汁充沛，酸甜爽口，使人食后顿感渴止多尿，体内热毒或酒毒也就随尿而消。
2、清热利咽
杨桃果实中含有丰富的挥发油、胡萝卜素、糖类、有机酸和维生素B、维生素C等成分，对口腔溃疡、咽喉炎症、风火牙痛等均有治疗作用。
3、增强体质
杨桃含大量糖类、多种维生素和有机酸等，常食可补充营养，增强体质。
4、消食除胀
杨桃果汁中含大量草酸、柠檬酸、苹果酸等成分，能提高胃液酸度，帮助食物消化吸收，消除腹胀。
5、益于妊娠
鲜杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，对孕妇妊娠反应有很好的食疗作用。
6、降低血脂
【杨桃吃了有什么好处杨桃的作用与功效】 杨桃可减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。

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