老人尿频怎么回事 _生活经验

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老人尿频怎么回事
我们经常会听到这样的俗语,“年轻人,能憋住尿,但憋不住话，年纪大了,憋住话了,但憋不住尿”,这生动的给我们讲述了排尿的生理改变。但年纪大了,排尿困难,尿频、尿急、尿等待就是正常现象、就不需要治疗吗?答案是否定的。当老年人出现排尿困难等症状时,需要及时到医院泌尿外科来就诊。因为若不治疗,尿频、尿急等症状会严重干扰我们的日常生活,例如夜间因尿频、需经常起床如厕、睡眠质量差,心情烦躁,从而使自己的血压、血糖升高,即使平时服用价格昂贵的药物也不能使血压血糖控制满意。我们在临床上经常能碰到许多老年人,因为长期排尿困难,尿不尽,膀胱残余尿逐渐增多,导致梗阻反流性肾病,甚至是尿毒症期才来就诊。那么引起老年人尿频的原因是什么呢?
1.1、膀胱容量裁减
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压制、结核性膀胱挛缩或者较大的膀胱结石等。
1.2、精神神经性尿频
需需要到医院进一步具体做了检查清楚理由,针对性开展有效果的治疗。
【老人尿频怎么回事】1.3、尿量添加
在生理情形下,如大量饮水,因为进水量添加,尿量也能增加,排尿次数亦增加,便显现尿频。
1.4、炎症刺激
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可显现尿频。
2.老人尿频的食疗
尽管许多老年人选择晚饭后不喝水,但是夜尿频多依然存在。夜里小便次数多极易影响睡眠,给老年人的生活造成困扰,会给白日里老年人的正常作息造成影响,从而恶化老年人日常生活的生活质量。夜尿频多是一种疾病,可以采用食疗法来诊治,合理听从医生安排,选择适合自身体质的一款养生膳食显得尤为重要。
2.1、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒,拌入切段之韭菜200克及虾肉若干,用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
2.2、炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃仁各25克,芡实、党参各15克,白果(银杏)5枚,生姜1片,炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
2.3、竹丝鸡汤
取乌鸡四分之一只去皮脂,巴戟天盐水炒制10克,杜仲盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味),淮山15克,煲汤服食,能补肾阳,温而不燥。
2.4、猪小肚汤
猪小肚(膀胱)一个,莲子肉、芡实各20克,田七片6克或田七末3克,陈皮半片,煲汤或炖服。能补脾固肾,散瘀缩尿。
3.解决老人尿频的方法
3.1、少喝咖啡和酒。纽约妇科泌尿学专家哈维·温克勒博士表示,含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用,应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。
3.2、做记录。连着三天,每天记录每次排尿及饮水情况。
3.3、定时排尿。记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后,在清醒时,定好两次排尿间隔时间,时间一到就去排空膀胱。另外,早上醒来一定要排尿。但在夜间,只有感觉尿急时再起床。
3.4、逐步延长排尿间隔时间。习惯了定时排尿,再将排尿间隔时间延长15分钟。比如,从每1小时15分钟排尿一次,延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周,之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次,但具体到个人则要视情况而定。
3.5、收缩训练。美国妇产科协会的谢莉尔·伊格莱西亚博士表示,收缩生殖器周围肌肉,可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次,然后做10组收缩,每次保持5—10秒,每天训练2—3次。

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