怀孕两个月吃什么吐什么怎么办 _生活经验

怀孕出现早孕反应是很多孕妈妈要经历的事情，但是有些孕妈妈会反应特别厉害，特别是在孕期两个月时吃什么吐什么，那么孕妈妈怀孕两个月吃什么吐什么怎么办？

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1、少食多餐
孕期两个月时，孕妈妈吃什么吐什么，饮食方面要坚持少食多餐的原则，一天六次，吃一些易消化又营养的食物，且孕妈妈不能因为呕吐就不吃，因为空空的胃更容易引起呕吐感。
2、避开刺激物
怀孕两个月孕妈妈吃什么吐什么，要尽量避开刺激食物或味道，少去厨房避开油烟味，不吃高脂肪或油炸类的东西，多吃些瓜类、葡萄、莴苣、苹果等水分多的食物和高热量的面包、麦片、饼干等易有饱腹感的食物。
3、就医查看
怀孕两个月孕妈妈吃什么吐什么，情况非常严重，如呕吐持续，小便减少，嘴眼皮肤感觉干燥，觉得身体越来越疲倦，越来越虚弱无力，意识逐渐不清，24小时无法进食或喝水需立刻去医院就诊，严重持续性的孕吐会导致孕妈妈脱水，甚至危及胎宝宝。
4、生姜
孕妈妈在怀孕两个月时吃什么吐什么，可以适当服用生姜，如生姜茶、生姜糖，能缓解孕妈妈反胃、恶心、呕吐的症状，减轻早孕反应给身体带来的不适。
5、维生素B6
怀孕两个月孕妈妈吃什么吐什么，症状非常严重，可以在医生的指导下服用维生素B6止吐，但孕妈妈需注意的是，不能长期过量的服用，否则会对胎宝宝产生影响。
6、多散步
怀孕两个月孕妈妈孕吐反应严重，要尽量以一种轻松愉快的方式生活，多出去走走，新鲜的空气可以分散孕妈妈的注意力，缓解孕吐给身体的不适感。
7、穿着舒适
怀孕两个月吃什么吐什么，孕妈妈穿着上宜舒适，最好穿宽松一点的棉质衣服，若太过紧身修身的衣服会让孕妈妈有压迫感，束缚腹部，加重孕妈妈孕吐反应。
【怀孕两个月吃什么吐什么怎么办】
8、放松心情
孕妈妈怀孕两个月吃什么吐什么，不必过多担心，属于正常现象，胎宝宝并不会受到不良影响，孕妈妈要放松心情，不要造成过大的心理压力，否则孕吐反应之后更加严重。
9、小贴士
怀孕两个月孕妈妈反应严重，在包包里多放一些袋子、纸巾以备不时之需，且早餐一定要吃，可以减少呕吐次数。

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