2 孕期孕妈妈的止呕良方 _生活经验

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鸡姜汤用料：
草鸡1只（重约750克），老姜75克或适量，酒1汤匙（最好用米酒）。
做法：
1、姜刮去皮，洗净切片拍松。
2、将鸡洗净抹干水，怕油腻的可将鸡皮撕去。
3、把鸡斩开成块状，肫、肝也切块。
4、烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香，下鸡炒透，
5、喷酒，铲起放人砂锅内，加入水适量烧滚，用中火炖约1小时，除去汤面上的油，下盐调味。
营养与功能：
1、此汤祛风滋补。
2、姜有益脾胃、散风寒的功能。
3、鸡的功能温中、益气。
乌豆桂圆肉煲猪尾汤
用料：
猪尾450克斩件（连带猪尾骨），乌豆75克，圆肉1汤匙半，南枣8粒去核，姜2大片拍松。
做法：
1、圆肉、南枣、姜洗净。
2、乌豆放人锅中，不用下油，慢火炒至豆壳裂开，铲起洗净。
3、猪尾放入滚水中，煮5分钟，捞起洗净。
4、水8杯至适量放入煲内烫滚，放入全部用料煲滚，慢火煲3小时，下盐调味（一餐吃不完，可分两餐吃）。
功能：
1、此汤有健脾、补肾、补腰、补心气、补血的功效。
2、乌豆功能养血、补肾阳、法风利水；桂圆肉又称"龙眼肉"，有补气血、安心神的功用；南枣功能补脾和胃、生津；猪尾有补腰力、益骨髓的功效。
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