美乳的标准日常胸部护理方法 _生活经验

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导读：美乳标准是什么？有些女性对乳房的大小有些偏见，认为乳房越大越美，盲目追求大乳房。其实，乳房的大小与个人身材、体型、胖瘦等协调，才称得上是美乳。
通常认为，健美的乳房乳头间的距离应当大于20厘米，乳房基底面的直径依人体高矮胖瘦体型不同而有所不同，大致在10～20厘米之间。乳房的轴线，即从乳房的基底面到乳头的高度大致应为5～7厘米左右，乳头的位置相当于第4肋间或稍下。发育正常良好的乳房左右大小基本一致，半球形的轮廓，形状挺拔丰满，不下垂，柔韧且富有弹性，乳房组织呈均态（匀质），触摸不到团团块块，但若触到乳房中小叶组织，亦算正常。
其实，过大的乳房就如同过大的臀部一样，“三围”超过理想的标准，反而破坏了整体美。另外，在病态情况下，如乳腺发炎、乳腺癌等，乳房也会变大。患巨乳症时，乳房会大于正常乳房数倍乃至十多倍。这些都是不正常的，需要去医院治疗。
美乳标准
1.美学的观点认为半球形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。
2.两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾。
3.乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。
4.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。
5.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3 。
【美乳的标准日常胸部护理方法】6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高？。53 。
按此计算：
胸围/身高（厘米）
≤0.49胸围太小
＝（0.5-0.53）胸围标准
≥0.53胸围美观
＞0.6胸围过大
日常胸部护理方法
1.不趴着睡觉
趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育哦。当然，不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。
2.丰胸运动天天做
每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦！平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
3.丰胸按摩天天做
扁平的胸部靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢，开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。将右手放在靠近左腋窝下侧，与左乳房呈同一水平线的位置。同时将左手放在乳房的左侧，左手拇指与右手在同一高度，其他手指并拢指向下，然后把乳房从左边向中心推挤。
4.多吃丰胸类食物
想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁等。

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美乳的标准 日常胸部护理方法

美乳的标准日常胸部护理方法