宫寒艾灸哪个部位 _生活经验

女性宫寒对于身体健康会造成一些危害，因此日常生活中一定要注意调理治疗，宫寒的治疗可以分为外治和内治，外治即是针灸，按摩，艾灸，推拿等，其中艾灸是比较常用的方法，那么宫寒艾灸哪个部位好呢?

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1、宫寒艾灸关元穴
关元穴在肚脐下三寸，艾灸这个穴位可以增强人体阳气，补虚益损，对阳气不足，身体虚弱，畏寒等症比较有效，具有固本培元，补益下焦的作用。
2、宫寒艾灸神阙穴
神厥穴在肚脐部位，是人体任脉要穴。人体气虚阴阳失调发生疾病，通过刺激或艾灸该穴位有调整阴阳平衡的功能。
3、宫寒艾灸命门穴
命门穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间，在艾灸的时候还要同时注意艾灸两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴，艾灸这个穴位能强肾固本，帮助女性调理因宫寒导致的不孕，习惯性流产等症。
4、宫寒艾灸气海穴
气海穴位于人体下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分成十份，从肚脐3/10的部位开始做起，艾灸这个穴位对宫寒引起的月经不调，崩漏，不孕有防治作用。
5、宫寒艾灸的方法
取0.2到0.4厘米厚的鲜姜一块，用针刺穿数个小孔，然后将艾条切成小块防止与姜片上点燃施灸，或是用艾条直接熏烤相关穴位，长期坚持，即可起到调理宫寒的作用。
6、宫寒艾灸要注意什么
宫寒一次不要做太长时间，一般不要超过一个小时，三十到四十分钟最佳，时间太长容易感到口感舌燥，引起便秘，而且容易导致局部皮肤起泡。
【宫寒艾灸哪个部位】

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