老人吃燕窝有啥好处 _生活经验

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老人吃燕窝有啥好处
1、燕窝能补肾养阴,软化血管
老年人冬季肾气不足会引发记忆力减退、腿部浮肿等症状,因此平时要注意对肾脏的养护。燕窝可以起到补肾养阴的作用,适合老年人冬季食用。
此外,冬季人体血管比较脆弱,是心脑血管疾病的高发期,尤其是老年人应注意软化血管,防患于未然。燕窝中富含的胶原蛋白则能够有效软化血管,避免诱发相关疾病。
2、燕窝能减缓神经组织的衰老
脑细胞数自30岁以后呈减少趋势,60岁以上减少尤其显着,到75岁以上时可降至年青时的60%左右。再加上脑血管硬化等问题,记忆对老年人来说开始变成费力的事。燕窝中富含丰富的唾液酸,可以补益脑细胞,延缓记忆力的衰退。别忘了,燕窝可是自然界唯一能够提供大量唾液酸的天然食品。
3、燕窝能增加骨骼弹性和韧性
燕窝中含有丰富的胶原蛋白,可以与弹力纤维合力构成网状支撑体,为人体真皮提供安定有力的支撑,并为表皮输送水分。老年人经常食用燕窝可以减少掉发,让面色更红润,并增加骨骼的弹性和韧性。
4、燕窝能清肺润肺
50岁以后,积聚了多年的呼吸系统开始爆发。支气管炎,支气管扩张,慢性阻塞性肺疾病开始困扰着父母。如果你的爸爸妈妈有吸烟,患呼吸疾病的风险也将大大提高。燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清,食用燕窝大有裨益。
从中医角度而言,燕窝入肺、肾、胃经,除了补肾养阴之外,对老年人还能起到润肺化痰、健脾开胃的功效。
5、燕窝能减缓皮肤衰老
燕窝中富含胶原蛋白,可以为真皮层提供安定有力的支撑,并为表皮输送水分,使得老年人面色红润,减少掉发,强健骨骼。此外,燕窝中的表皮生长因子更能够影响启动衰老的细胞,减少皱纹,从而减少“老相” 。
6、燕窝能提高老年人免疫力
从营养成分来看,它的主要成分是生物活性蛋白,可以帮助细胞组织的生长和再生,尤其适合治疗后处在康复期的人食用。燕窝同时含有一种促有丝分裂原,能够刺激淋巴细胞的有丝分裂,从而提高人体的免疫功能,帮助抵御病毒的侵害。
老年人吃什么保健品好
1、常规保健:深海鱼油、卵磷脂、大蒜油、蜂胶等。
2、腰酸背痛,关节疼痛:液体钙、海豹油、葡萄籽、牛初乳等。
3、失眠多梦:脑白金、大蒜油、液态钙。
4、便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素、膳食纤维。
5、抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白。
6、精力匮乏/体力不支:维生素B族、维生素C、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂。
7、高血脂/高血压/高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康。
8、延缓衰老:羊胎素、胶原蛋白、成人多维、大豆异黄酮、蜂胶、银杏、角鲨烯、大豆卵磷脂、月见草。
各个年龄段吃燕窝的好处
老人:润肺止咳,补中益气,长期食用有助延年益寿。
病弱:对呼吸道疾病者有益。有助于病患者病后补虚,体弱者增强体质。
女士:滋阴养颜,使肌肤红润、白晰,更有弹性,让你看起来更年轻。
男士:强身健体,有利于抽烟者去除烟燥,加班熬夜辛劳者恢复精力。
孕妇:一人吃两人补,妈妈更美丽健康,更快恢复体形,宝宝更聪明皮肤更好。
【老人吃燕窝有啥好处】小孩:补充多种人体必需的营养成份,促进生长发育,增强抵抗力。

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