在生活中怎样预防白内障 _生活经验

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在生活中怎样预防白内障
1、在生活中怎样预防白内障
1.2、白内障的预要避免强烈的日光照射。在户外活动时,带上太阳镜或遮阳帽,可有效预防射线对晶体的损伤。
1.2、加强用眼卫生,平时不用手揉眼、不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者对于白内障的预防应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
1.3、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,不易动怒;培养对养花,养鸟,钓鱼等有益兴趣来陶冶情操,白内障的预防要多与年轻人交谈,保持心情开朗,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
2、白内障的症状
2.1、视力障碍。这是白内障的主要症状之一,它与晶状体浑浊程度和部位有关。
2.2、视物模糊,可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色,甚至复视及看物体变形等症状。
2.3、有时会觉得光线周围出现光圈以及影像的颜色不够鲜明,甚至夜间驾驶时,会觉得迎面驶来的汽车车灯刺眼而感不适。
3、白内障的治疗
3.1、手术治疗白内障
手术是治疗白内障很常用的一种方法,其中常见的是白内障囊外摘除术和白内障囊内摘除术两种。白内障囊外摘除术下爱你鬼来说切口较囊内摘出术小,将混浊的晶状体核排出,吸出皮质,但留下晶状体后囊,后囊膜被保留,可同时植入后房型人工晶状体,术后可立即恢复视力功能,白内障囊外摘出已成为目前治疗此病的常规手术方式。
另一种白内障囊内摘除术是将混浊的晶状体完整地从眼内取出的一种手术,此手术需要较大的手术切口,因为手术时晶状体囊一并被摘除,所以不能同时植入后房型人工晶状体。
3.2、中医治疗白内障
治疗白内障用什么方法比较见效?需要准备枸杞子、菊花、熟地、楮实子、菟丝子、泽泻、白芍、当归、茯苓各10克,山萸肉15g,10g,阴虚有热型的白内障患者,加知母、黄柏以滋阴清热,腰膝酸软,加杜仲、桑寄生以益精补肾,强壮腰膝。
白内障的病因表现
1、引起白内障的病因是多方面的,除外伤性白内障、放射性白内障、先天性白内障、糖尿病性白内障等有比较明显的病因外,白内障形成过程可能有多方面的因素。
2、内分泌紊乱可以促使白内障的产生,从糖尿病病人发生白内障较一般人高,就足以说明。
3、阳光与紫外线是导致出现白内障的病因之一,多年来,人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下,磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合,形成不可溶解的磷酸钙,从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程,促使晶状体蛋白变性,引起白内障。
4、白内障是由哪些因素引起的?白内障的病因与外界的温度有关,国外学者普查在高温下工作的60岁以上的工人白内障的发病率明显增高。
5、缺氧,在缺氧的情况下,可使晶体内钠、钙增加,钾、维生素C相应减少,而乳酸增多,促使白内障的形成。这也是诱发白内障的病因之一。
白内障患者术后宜吃的食物
1、多吃富含锌的食物
据研究,在晶状体中锌的含量较高,而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以,缺锌会促进白内障的形成,因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物,如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。
2、多吃富含硒的食物
科学研究发现,当机体内的硒含量不足时,可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降,白内障的发病率则可明显提高。所以,预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物,如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
3、多吃富含维生素C的食物
科学研究发现,维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果,而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,从而可以防止白内障的发生和发展。
4、常饮茶
【在生活中怎样预防白内障】茶叶中含有一种鞣酸物质,具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致,故经常饮茶可防止白内障的发生。

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