清宫后第一次来月经肚子疼正常吗怎么回事？如何缓解疼痛？ _生活经验

我是上个月做的清宫手术，这个月月初就来了月经了，大约是在术后一个月零十天的样子来的第一次月经，但是这次月经，我感觉腹痛感很明显，而且月经量也比以往的少，这是怎么回事呢？

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1、清宫后第一次来月经肚子疼正常吗
轻微的肚子疼痛是正常的。
在清宫术后，由于子宫受到手术过程中的刮伤，在术后的一段时间内都可能出现隐隐作痛的腹痛现象，这多半是正常的，如腹痛明显，持续时间长，超过1小时并且肚子疼在月经期间几天都存在的现象，需警惕，这是不正常的现象。
2、清宫后第一次来月经肚子疼怎么回事
1、子宫内膜脱落引起
清宫后第一次来月经肚子疼多半是因为月经期间子宫内膜脱落引起的正常现象，通常子宫内膜在月经期间会有不同程度的脱落，在这个过程中会刺激子宫收缩引起肚子疼。
2、子宫还未完全修复
若清宫术后女性患者第一次来月经比较早，在术后不到一个月就来月经的话，一般此时女性的子宫还未完全修复，这时就可能因术后对子宫造成的创伤因来月经来引起腹痛现象。
3、着凉引起
平时大家来月经的时候，若是吃了冷饮、腹部着凉了，也会导致肚子疼的现象，那么清宫后来月经也是一样的，要注意及时添加衣物，避免腹部着凉，不要吃冰镇冷饮和辛酸寒凉性食物。
4、痛经
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。痛经常持续数小时或1—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。清宫后第一次来月经肚子疼的痛经现象，多出现在之前就含有痛经史的女性身上。
5、感染妇科疾病引起
清宫术后若患者没有做好个人卫生工作，过早同房、进行游泳、泡温泉、不及时更换卫生棉等，都可能导致术后感染炎症，出现阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等一系列的妇科疾?。鹗鹾罄丛戮亲犹弁吹南窒?。
6、术后子宫黏连导致
清宫术后可因为术后感染或是医生刮伤过度而引起子宫黏连，一旦患者出现子宫黏连病症，就会导致来月经时女性肚子疼痛剧烈的现象。
7、手术不全
另外，清宫术后来月经肚子疼，还可以是清宫术做的不全、不干净导致的，因为术后子宫内的残留物，没有及时刮出，就会通过此次月经来排出，这个过程中会加剧子宫收缩，引起肚子痛。
3、清宫后第一次来月经肚子疼怎么办
情况一：正常现象
可先采取以下方法缓解腹痛，并持续观察1—2个月。
如果清宫后第一次来月经肚子疼是上述情况一所说的正常现象，通常这种痛感并不是很强烈，持续的时间也不长，一般在经期过后即可缓解，建议患者采取以下方法缓解腹痛，并持续观察1—2个月看之后第二次、第三次来月经是否还伴有腹痛感。
1、热敷法
热敷功效：加快子宫排出剩余残留物、缓解腹痛，预防术后受寒、子宫黏连。
热敷时间：5—10分钟为宜，不宜超过30分钟，每天可热敷2—3次。
热敷温度：在50—80摄氏度可忍受的温度即可，防止皮肤烫伤。
热敷方法
将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中，水温在50摄氏度左右，经检查无漏水后，将热水袋放在适当的腹部位置，或直接将热水袋加热到适宜的温度然后热敷，或是购买市面上的暖宝宝直接贴在腹部衣物上慢慢加热热敷，注意不能直接贴在腹部。
2、中药方
功效：治气滞血瘀性痛经
处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。
3、食疗法
麻油炒猪腰
功效：帮助子宫的收缩将经血排干净，缓解腹痛。
食材：腰花1只，麻油2大匙。
做法：先将腰花去筋膜，入水反复浸泡，捞起。然后腰花用刀切成花状，入热水焯，去血水，捞起、沥干。最后麻油烧热，加腰花与少许料酒一起烹煮数分钟，即完成.
红糖姜水
功效：帮助子宫收缩、缓解肚子疼、驱寒暖宫。
食材：红糖、姜片、红枣适量。
做法：将生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。红枣去核切块，锅中加入2碗冷水，放入生姜、红枣一起煮五分钟左右。然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀，大约三十秒左右就可以盛出来了，最好趁热一口气喝完，效果更好。
4、按摩法
功效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3－5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。
取穴
（1）脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室。
（2）神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨。
按摩方法
【清宫后第一次来月经肚子疼正常吗怎么回事？如何缓解疼痛？】 （1）先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢；
（2）先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩；
（3）用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；
（4）用拳头轻捶背腰部压痛处；
（5）用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；
（6）用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
情况二：不正常现象
及时就医，对症治疗。
如果是情况二导致的肚子疼，那么需要赶紧到医院进行检查，首先排除是否是清宫不净引起，然后根据医生的建议，进行对症治疗即可。
1、要是因为术后感染引起的，要服用抗生素、益母草冲剂等药物消炎；
2、若是因为清宫不干净的话，可能需要再次进行清宫手术处理干净；
3、如因子宫黏连导致的话，可能需要进行宫腔镜手术治疗。
4、清宫后第一次来月经需注意
1、多卧床休息
清宫后第一次来月经，如果有肚子疼的女性，最好是卧床休息2—3天，不要做高强度比较劳累的工作，尤其是体力劳动，会让子宫收缩更明显，腹痛感更剧烈。
2、加强营养
清宫术后需要摄入足够的蛋白质，增强自身营养和抵抗力，促进子宫的器官早日恢复，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆制品类以及蔬菜水果，有利于身体的康复，腹痛的缓解。
3、注意卫生，禁止同房
清宫后来月经了要保持会阴部清洁干燥，卫生巾要勤换，通常每两个小时更换一次卫生棉，每晚用清水清洗外阴，用清洁干燥的毛巾擦干。千万不要用手掏洗阴道，也不能自己用任何药物洗剂冲洗阴道。并且要注意在月经期间禁止同房。
4、保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
5、注意血量
女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果受凉会导致月经量增多，如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。
经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。
6、禁烟酒和咖啡
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。另外，烟酒也是不宜食用的，会加剧经期各种不适症状。

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