【2 4个绝招 让你肌肤保持白皙一夏】

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No.4食物美白法——高维C含量水果
食物美白渐渐风行，这种方式不仅简单廉价，最重要的在于对不仅对美白有效果，对养生也是有着很大的帮助 。多吃富含维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，不仅可以让肌肤由内而外亮起来，还能助于纤体瘦身哦 。不过这种方式需要坚持，还要注意感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量避免在白天吃 。

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