【药食同源】
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原始社会 , 人类祖先还未学会耕种和养牧方法时 , 为了生存,就要从自然界中获取现成的食物 。"人们最早用作充饥的重要食物大都是属于植物性的……人们素来就生食,这是原始的,也是会用火以前惟一的营养方式 。"壮族地区自古至今气候温暖,雨量充沛,植物茂盛,动物水产繁多,给壮族先民在这一时期采集野果、植物块根以及捕食某些动物(所谓茹毛饮血)的原始生活带来很大的便利,随着火的使用,由生食到熟食 , 古人的食物结构发生了变化 。广西各地发现旧石器时代遗址百多处 , 与距今5万年的柳江人同时期的柳江土博遗址出土的哺乳动物化石就有:剑齿象、大熊猫、猪獾、爪哇豺、虎、华南豪猪、竹鼠、猕猴、野猪、鹿、麂、羊、牛等 。广西发现的新石器时代遗址近千处,在一些遗址的文化层中发现有烧过的兽骨、植物果核、灰烬、灰坑以及陶、釜、三足陶罐等炊具,说明壮族先民在这一时期已过渡到半定居的生活,不仅知道熟食,而且由用火烤烟熏的自然烧烤法发展到了使用陶制器皿的蒸煮法,是壮族先民饮食文化的一大进步 。进入渔猎时代,食用的品种进一步扩大,在广西原始人类居住遗址文化层中,出土了渔猎工具和许多鱼类骨骼及牙齿,各种软体动物化石等 。由于畜牧业和农业生产的发展,出现了家禽和人工栽种五谷,壮族先民的饮食文化也进一步发展,由过去采集野果,烧烤兽肉的单一型结构向食肉和食谷物相结合的复合型结构发展 。在寻找食物的过程中 , 人们发现有些食物不仅能充饥,还有很好的保健治疗作用,这些食物包括水果、谷物、蔬菜、禽兽、水产等 。古人在寻找食物充饥果腹的同时,也发现了保健疗疾的药物 。
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