2 莲子美容羹可美白肌肤 _生活经验

【2 莲子美容羹可美白肌肤】

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食用蜂蜜有很好的保健作用，能促进消化、减肥，宁神安眠，抗菌消炎，润肺止咳，提高免疫力等功效。最简单的食用方法是用温水调匀饮用，或调入牛奶和果汁中；也可涂抹在面包上食用。烤鸡翅时边刷上蜂蜜是最烧烤的“标准动作” ，烤出的鸡翅色泽金黄，味道香甜。不过要注意冲服蜂蜜不要用沸水，因为会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，味道变酸。
除了食用，用蜂蜜做面膜有上佳的抗皱白嫩效果，可以将蜂蜜加2-3倍水稀释后直接涂抹在脸上，也可混合橄榄油或牛奶等，适合不同肌肤所需。
靓汤心水
莲芯有苦味，煲前可去掉，但莲芯有清心火、止烦渴的功效，上火的人吃不妨保留。
蜂蜜不宜与葱、豆腐和韭菜同食。

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