老年人吃柚子好不好 _生活经验

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老年人吃柚子好不好
1、吃柚子通便
秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而中秋吃柚子能好好的治疗便秘,不仅在中秋,平时也可以。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分),大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动。曾经有个病人,便秘多年,也吃过很多药、看过很多医生都没有好,后来也是经过辗转用到这个柚子治便秘的方法。一开始还将信将疑,结果吃了一个星期之后便秘情况就大有好转,欢喜得不得了。
【老年人吃柚子好不好】2、柚子皮消食积
秋季吃柚子还有个好处就是消食积。柚皮内含有细胞囊,细胞囊的液体有开胃通气的功效。如有胸膈气闷,或嗳气不除,可以将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈,嗳气也就很快消除了。市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效。
3、吃柚子防老年常见病
柚子是最适宜老年人食用的水果之一,常吃柚子还能预防一些老年常见疾病。
柚子营养丰富。据测定,柚子富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸以及钙、磷、铁等人体必需的成分。比如,柚子中维生素C含量高达每100克含57毫克,比梨高10倍,比苹果高7倍。钙含量是每100克中含519毫克,大大超过其他水果。中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气、化痰、润肺、清肠、补血、降压等功效。
柚子中的活性物质能防病。原因是柚子中,主要含有柚皮甙、橙皮甙等成分。药理实验表明,柚皮甙可降低血液黏稠度,减少血小板凝集,增强血液中浮悬物的稳定,减少血栓形成。如果患有心脑血管疾病,常吃柚子有助于预防脑卒中和冠心病突发。
柚子还是易消化且热量低的水果。老人吃柚子容易消化,也不会伤胃。与其他水果相比,柚子热量最低,极适合老年肥胖症者食用,多吃既可增加人体所需的营养,又不会因热量过多而发胖。值得一提的是柚子汁中,还有一种类似胰岛素样的物质,可降低血糖。所以,患有糖尿病的老人常吃柚子还有辅助治疗作用。

老年人吃柚子的禁忌
禁忌一、不能与药同服
临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
禁忌二、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1～2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
禁忌三、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。

哪些人不能吃柚子
高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用,增加该药物的血药浓度,使血压明显大幅下降,对身体健康造成威胁。
柚子性寒,身体虚寒的人不宜多吃。
正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。因为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常,甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。
虽然柚子美味而且营养丰富,不过从中医的角度上来讲它属于性寒的食物,所以,如果你的体质虚寒最好要掌握好食用的量。

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