【热水泡脚出汗怎么回事】每天用热水泡脚对身体很有好处，不过因为每个人体质不同，泡脚时有的人可能会出汗多的情况，那么热水泡脚出汗怎么回事呢？
文章插图
1、 热水泡脚上身出汗
热水泡脚上身出汗多是由于气虚造成的 。气虚一般表现为气力不足 ， 体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感 。如果不太严重 ， 可通过饮食进行调理，多吃大枣、鸡肉、山药、鹌鹑、黄鳝、香菇、胡萝卜等食物来改善 。
2、 热水泡脚下身出汗
热水泡脚下身出汗，多是由于肾寒引起的 。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议饮食中增加核桃、芝麻、黑豆、山药等食物 。并且加强体育锻炼，每天运动30分钟以上；戒烟戒酒 ， 调整心态 。
3、 热水泡脚不出汗
热水泡脚不出汗 ， 如果是女性，多是由于体虚冷阴引起的 。中医建议，可通过补气血来调理，多吃红枣、阿胶、菠菜、瘦肉、桂圆、蛋黄等食物 。也可长期坚持泡脚 ， 并辅以按摩，打通经络和汗腺，以帮助排汗 。
4、 温馨小贴士
如果想在泡脚时，更好的出汗排毒 ， 可在泡脚前先喝杯一杯水，在泡脚之后 ， 也喝一杯水，以便更好的补充身体所流失的水分 。
热水泡脚出汗怎么回事的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：