心脏病老人吃什么好呢 _生活经验

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心脏病老人适合吃的食物
1、心脏病老人适合吃灵芝猪心
猪心500克,灵芝15克,生姜、葱、精盐各3克,味精、胡椒粉适量。先将猪心对剖两块洗净,锅内加清水入猪心、灵芝煮至七成熟时捞出,猪心切成薄片,灵芝切成细末,煮猪心的原汁留着待用。净锅置火上,加入猪油烧热时下姜、葱,加猪心原汁和酱油、料酒、食盐、猪心片、灵芝和其他调料,烧入味后下淀粉收汁装盘即可食用。
适用于治疗心气血虚所致的心悸失眠、中老年长期食用,有益于保护精力,稳定情绪,消除疲劳,益寿,抗衰老。
2、心脏病老人适合吃冠心三和泥
玉米500克,黄豆250克,芝麻200克,白糖100克。将玉米、黄豆、芝麻分别炒香(熟),研成细末,混入白糖拌匀,用沸水冲服,每次50～80克,1日1～2次。
此方有养心神、降血脂、补肝肾、健脾胃之功效,适用于治疗冠心病、高血压、神经官能症以及脾胃不和、肝肾不足之食欲减弱、腰膝酸软、短气乏力、倦怠疲劳、夜卧不安、心慌烦闷等症。
3、护心食物推荐
红枣是补血补气的,在补血的同时,对心脑血管的改善问题也起着重要作用。
多吃一些胡萝卜,胡萝卜具有疏通血管的作用,对冠心病的预防也是十分有益的。
多吃樱桃,樱桃内含有蛋白质、维生素,能够有效地改善贫血症状,增强体质,强身健体。
多吃一些枸杞,可以用来泡茶喝,有着很好地补气益血的功效。
藏红花,是一种疗效非常好的活血化瘀的良药,能够增加冠状动脉的血流量。
葡萄柚,多吃葡萄柚可以降低血压,防治中风,排毒养颜,保护心脏。
心脏病患者的禁忌
别大量喝水,防范心脏病病情加重：心脏病人不能大量喝水,否则会加重病情,这一点一定要注意。水进入人体后,在肠内被大量吸收,使血液变稀,血量增加,心脏的工作量也会相应增加。这对正常人来说算不了什么,但对有心脏病的人来说,不健全的心脏难于承受这样的负担,反而会加重病情。
别猛喝冷饮,防范心肌梗死：喜欢冷饮,是主动去招惹心肌梗死等“恐怖分子” 。只要饮用3杯以上冰水,心电图几乎都会有变化。临床上,因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗塞的例子很多,心脏病人千万不要猛喝冷饮。

别过度吹空调,防范多种心脏?。嚎盏鞣克淙皇娣?却很伤"心" 。夏季过度吹空调容易引发多种心脏病。空调室内外温差大,易引发冠心病;空调室内空气浑浊,易引发心力衰竭;过度吹空调易导致风寒感冒,引发风湿性心脏病;患有高血压的人长时间吹空调,容易引起血管剧烈收缩,引发心绞痛和心律失常等症状。
老人预防心脏病的措施
预防和控制高血压:高血压是不仅可以引发引起动脉硬化、心脏等疾病,还可以引起脑、肾等器官的损伤,严重威胁人类的健康和生命。
不吸烟和避免被动吸烟,限制饮酒量:烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加,吸烟是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
控制体重、不过量进食。体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
【心脏病老人吃什么好呢】掌握饮食规律:如果你平常能遵守心脏健康食谱,偶尔吃一顿丰盛的甜食或牛排是没问题的。吃些坚果、黑巧克力和酒精饮料也对心脏有益，只要你不过量。

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