老年人风湿痛怎么缓解 _生活经验

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老年人风湿痛怎么缓解
1、老年人风湿痛饮食习惯要有规律
类风湿关节炎的治疗,还要做到饮食有规律,禁忌暴饮暴食,注意劳逸结合。类风湿关节炎患者,要多参加一些体育锻炼,如老年人扭扭秧歌,打打太极拳,以增强体内的免疫力和抵抗力,减少患病的机会。
2、老年人风湿痛营养要丰富
风湿病患者尽量多吃一些高蛋白、低脂肪、易消化的食物,尽可能的提高患者的食欲,以便于满足患者的,机体能量的需要。同时可食一些维生素丰富的水果、蔬菜,像海带、紫菜、柑橘、乌梅、香蕉、木耳、干果等。
3、老年人风湿痛要注意保暖
类风湿关节炎患者要禁忌受潮、受冷,最好居住在通风、向阳、干燥的室内,经常保持室内空气新鲜,被褥勤洗勤晒。患者要坚持使用温水洗刷,热水泡脚,水位最好是能够泡到裸关节处,有利于促进下肢血液流畅。
4、老年人风湿痛要适当运动
适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液,带给软骨营养,减少关节磨损,同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼,可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性,增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力,使膝关节得到有效的保护。所以,合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率,也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。
5、老年人风湿痛可服用药酒
准备石南藤,麻黄,枳壳,桂皮,蚕砂,黄精,陈皮,厚朴,苦杏仁,泽泻,山药,苍术,牡丹皮,川芎,白术,白芷,木香,石耳,羌活,小茴香,猪牙皂,补骨脂,香附,菟丝子,没药,当归,乳香,各种适量用白酒一起浸泡,每次疼痛时,就外擦在伤痛的部位,内服10-15克,一日两次。
老年人风湿痛治疗方法
1、生物治疗及骨髓移植治疗:绝大多数患者是以关节肿胀开始发病的。肿胀是由于关节腔内渗出液增多及关节周围软组织炎症改变而致,表现为关节周围均匀性肿大。
2、关节镜治疗:关节镜治疗可以大大提高疗效,改观了疾病的预后,致残率明显下降,患者的生活质量得到了改善。
3、风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织,疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出,解热镇痛消炎,缓解症状是治疗这组疾病的首要目的,因此往往选用非甾体抗炎药,如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等,而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高,使得副作用明显减少。
4、如果风湿性疾病得不到正确合理的治疗,关节,肌肉,骨骼等病变会导致功能障碍和畸形,留下终身残疾,影响生活和劳动,给个人和社会带来经济损失。
老年人风湿痛吃什么好
1、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,帮患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。
2、海产类:病人不宜多吃无鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
【老年人风湿痛怎么缓解】3、过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

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