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【药浴保健促养生】药浴，在中国已有几千年的历史 。据记载自周朝开始 ， 就流行香汤浴 。所谓香汤 ， 就是用中药佩兰煎的药水 。其气味芬芳馥郁，有解暑祛湿、醒神爽脑的功效 。伟大爱国诗人屈原在《云中君》里记述：“浴兰汤兮沐芳华 。”其弟子宋玉在《神女赋》中亦说：“沐兰泽，含若芳 。”从清代开始 ， 药浴就作为一种防病治病的有效方法受到历代中医的推崇 。
在中医中，药浴法是外治法之一 ， 即用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，其形式多种多样：洗全身浴称“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称 ， 尤其烫洗最为常用 。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药 。即根据各自的体质、时间、地点、病情等因素 ， 选用不同的方药，各司其属 。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可） 。制作时 ， 加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内 ， 待温度适度时即可洗浴 。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法 。
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉 ， 内达脏腑，由表及里，因而产生效应 。药浴洗?。?可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效 。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力 。现向大家推荐几种家庭常用保健药浴方：护肤美容方：
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