腰椎间盘突出症术后护理 _生活经验

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腰椎间盘突出术后护理
1、腰椎间盘突出症术后护理
患者术后卧硬板床,术后1～2天做股四头肌的等长收缩运动,上肢的伸曲等。术后1～2周做五点式腰背肌训练。患者仰卧,用头部,双肘及双足撑起全身,背部尽力腾空挺起,以达到锻炼腰背肌的目的。
术后2～3周进行三点式腰背肌训练。双臂置于胸前,用头部及足部撑在床上,全身腾空挺起,以达到训练腰背肌的目的。
如果是单间隙腰椎间盘髓核摘除术的患者,在术后2周可下地,如果是多间隙腰间盘髓核摘除或椎管狭窄峡部不连的患者,术后4～6周方可下地,观察肢体感觉、运动、反射功能有无异常,在医生的指导下加强功能锻炼,防止发生关节僵硬及肌肉萎缩,防止神经根粘连。
患者的家属应帮助患者按摩皮肤受压处。如有引流管,观察引流管是否固定通畅,引流液的性质与量,做好记录,以防大出血和脑脊液漏。
【腰椎间盘突出症术后护理】术后前3天禁食含糖类食物,以淡盐食品为主,调整饮食结构,多食新鲜蔬菜、水果。3天后进高蛋白、高热量、高纤维素易消化饮食。
在充分卧床休息后,可在适宜的腰围保护下,下地做轻度活动。但下床时,应先仰卧位戴好腰围后,先向健侧或较轻一侧侧卧,同时屈髋、膝关节,由他人扶起坐于床边,待适应后再下地行走。

术后,脑力劳动者一般可在2～3个月后逐渐恢复工作,体力劳动者一般在3～4个月后才能开始工作。

2、腰椎间盘突出症术后怎么锻炼
仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次。
仰卧、屈膝、大腿贴腹,两手抱膝、腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次。
仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次。
3、腰椎间盘突出症术后怎样饮食
手术后能进食的患者,起初以水果蔬菜为主,多喝新鲜的果汁。葡萄、橘子、苹果,核桃、香蕉、西瓜、梨子、桃子、桔子、桑葚、山楂等水果,对腰椎间盘突出都是有辅助恢复的效果的。
在腰间突出患者康复期间,饮食中注意补充镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一点营养补充剂。
腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等,以保持大便通畅。如果大便不畅,晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
腰椎间盘突出症术后吃什么好
1、鲜羊腿肉500克,加水煮熟,切2厘米见方的块;制附片10克,洗净。放入羊肉,羊肉上铺附片、葱节、姜片、猪油30克,加料酒、清汤,蒸2小时左右。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰膝酸软,关节痛以及阳痿。
2、虾仁50克,韭菜250克,鸡蛋1个。鸡蛋打破搅匀,加淀粉和麻油成蛋糊,倒入虾仁拌匀。将锅烧热,放菜油,放韭菜、虾仁翻炒。适用于治疗腰椎间盘突出引起的腰腿痛等症状。
3、猪肾250克,去筋膜、洗净,切腰花快。将锅烧热,放入植物油,烧至油九成热时,放腰花爆炒片刻,后加黄花菜25克。适用于治疗腰椎间盘突出症引起的耳鸣等症状。
腰椎间盘突出症术后要注意什么
腰椎间盘突出术后,建议不要长时间穿高跟鞋。因为人体的腰部主要两个作用:发力与平衡。换言之,正常走路时,腰部不仅有保持平衡的作用,同时也要使劲儿。如果平躺时椎间盘的作用力为1,那么,正常走路时,椎间盘的作用力将超过1;而穿高跟鞋走路时,椎间盘的作用力将超过2 。因此,对于腰椎间盘突出的女性患者,建议尽量少穿高跟鞋,如果一定要穿,建议等到手术三个月以后。
腰椎间盘突出术后以功能锻炼为主,没有必要进行其他辅助治疗。牵引,是患者经常听到的一种保守治疗方式,但如果患者已经通过手术解除了腰椎的压迫,就没有必要再进行这类辅助治疗了。
腰椎间盘突出患者术后禁止抽烟,不仅患者本人不能抽,连二手烟也尽量不要吸。一方面,抽烟会使血管收缩,影响血液供应,进而影响到术后患者的恢复状况;另一方面,椎间盘中起到“弹簧”作用的髓核,里面包含很多水分。抽烟会加速水分流失,使髓核失去弹性,此时,没有水分保护的髓核很容易被“排挤”出去,即再次出现腰椎间盘突出。

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