【提高投篮射程的方法】
文章插图
很多篮球爱好者对于三分投篮一直很头疼，标准姿势容易三不沾，力量太大姿势又容易变形，在这里我分享自己的一定经验给大家
投篮很考验自己的手臂力量 ， 但其实，全身力量都会用到
俯卧撑，引体向上等是锻炼上肢力量最有效的方法，提高上肢力量是提高投篮射程最基本的要求
投篮同时也需要一定的下肢力量，网友可以试试连续投十五个三分球，你会发现自己的小腿会很酸，所以腿部力量也很重要 ， 深蹲，跑步都是不错的锻炼方式
提高投篮射程的方法的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 江南百景图怎样提高城市繁荣度
- 一建合格分数线提高吗
- 如何提高老人免疫力 老人免疫力低下怎么办
- 2 如何提高老人免疫力 老人免疫力低下怎么办
- 认清尖锐湿疣危害 提高防范意识
- 《想不想修真》如何提高修炼速度
- 如何提高笔记本电脑fps
- 如何提高微信支付限额
- 老人吃什么可以提高免疫力
- 如何快速提高成绩的方法