夏天吃什么菜好排毒几种食物可以排毒 _生活经验

眼下正值初夏，日渐炎热的天气，让很多女性朋友们都很不舒服，这时候也是女士们最容易长痘的的时节，而肤色暗沉那就说明你的“体内毒素”已经堆起来了，要迅速地执行体内排毒计划，才会让你的皮肤漂亮，身体健康又轻盈。那么初夏如何排毒呢?一起了解一下吧!

文章插图
1、海带
【夏天吃什么菜好排毒几种食物可以排毒】 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗”动脉硬化” ，并可防止便秘的发生。
2、黑木耳
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
3、绿豆
中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。

夏天吃什么菜好排毒几种食物可以排毒的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

夏天吃什么菜好排毒 几种食物可以排毒

夏天吃什么菜好排毒几种食物可以排毒