夏枯草能降血糖吗 夏枯草降血糖怎么吃

夏枯草是一种常见的中药材,经常有人用夏枯草煮水、煲汤食用,它具有清热解毒 , 抗菌消炎等功效,那么夏枯草能降血糖吗?

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文章插图
1、 夏枯草能降血糖吗
有一定降血糖效果 。
高血糖形成的原因有很多,可能与胰岛素分泌不足,肝脏、脂肪组织存在胰岛素抵抗,肾脏过度回吸糖等多种因素相关 。夏枯草的提取物可以帮助促进肝糖原合成,抑制肾上腺素,提高机体糖耐量,对于因肾上腺素、四氧嘧啶引起的血糖升高具有一定的疗效 。
2、 夏枯草降血糖怎么吃
夏枯草煲菊花
材料:菊花10克,夏枯草15克,枸杞3-5粒 。
1、将菊花和夏枯草用布袋包好 。
2、用清水浸泡30分钟左右 。
3、将布袋放入砂锅中,加5碗水左右 。
4、用大火煮开后,改小火再煮15分钟左右 。
5、放入枸杞,再煎5分钟 。
6、将布袋拿出,取汁饮用即可 。
夏枯草粥
1、夏枯草10克浸泡20分钟左右 。
2、倒入砂锅中煎煮15分钟左右,滤渣取汁 。
3、大米100克洗净 , 放到药汁中熬粥 。
4、待粥熟即可食用 , 可加入适量食盐调味 。
3、 夏枯草降血糖要注意什么
1、不能代替降糖药物 。夏枯草有一定的降糖作用 , 但无法代替降糖药物,在吃夏枯草降糖期间,也要同时服用降糖药物,期间有不适 , 应立即到医院检查就诊 。
2、不宜长期大量服用 。夏枯草毕竟是一种中药材,一般用量为9-15克,一周食用2-3次就可以了,夏枯草药性苦寒,如果长期大量吃夏枯草可能会刺激肠胃,引起肠胃不适,进而影响肠胃健康 。
4、 哪些人不适合吃夏枯草
1、脾胃虚寒者 。夏枯草药性苦寒 , 其中含有皂苷的成分,能对肠胃产生刺激,脾胃虚寒者服食夏枯草可能会加重其便溏、腹泻等症状 。
2、孕妇 。夏枯草虽然对孕妇子宫无明显的刺激作用,但是夏枯草毕竟是一种中药材,无法保证其中的成分是否会影响胎儿的生长发育,所以建议孕妇最好不要吃夏枯草 。
【夏枯草能降血糖吗 夏枯草降血糖怎么吃】 3、经期女性 。夏枯草性寒,可能会加重身体寒气,经期女性吃夏枯草可能会引发痛经或导致痛经加重 。
5、 糖尿病患者的日常保健
1、低糖低脂饮食 。糖尿病人每日应当控制糖分及脂肪的摄入,如:米饭、肉类、或西瓜等含糖分高的水果;可以多吃蔬菜或黄豆类食物 。
2、加强运动 。糖尿病人除了要“管住嘴”之外,还需要“迈开腿”,多运动促进脾的运化,从而改善体内血糖情况 。
3、定期测量 。建议糖尿病人每日定时测量血糖 , 随时监控血糖情况,以免引发各种糖尿病并发症 。

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