夏枯草能降血糖吗夏枯草降血糖怎么吃 _生活经验

夏枯草是一种常见的中药材，经常有人用夏枯草煮水、煲汤食用，它具有清热解毒，抗菌消炎等功效，那么夏枯草能降血糖吗？

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1、夏枯草能降血糖吗
有一定降血糖效果。
高血糖形成的原因有很多，可能与胰岛素分泌不足，肝脏、脂肪组织存在胰岛素抵抗，肾脏过度回吸糖等多种因素相关。夏枯草的提取物可以帮助促进肝糖原合成，抑制肾上腺素，提高机体糖耐量，对于因肾上腺素、四氧嘧啶引起的血糖升高具有一定的疗效。
2、夏枯草降血糖怎么吃
夏枯草煲菊花
材料：菊花10克，夏枯草15克，枸杞3-5粒。
1、将菊花和夏枯草用布袋包好。
2、用清水浸泡30分钟左右。
3、将布袋放入砂锅中，加5碗水左右。
4、用大火煮开后，改小火再煮15分钟左右。
5、放入枸杞，再煎5分钟。
6、将布袋拿出，取汁饮用即可。
夏枯草粥
1、夏枯草10克浸泡20分钟左右。
2、倒入砂锅中煎煮15分钟左右，滤渣取汁。
3、大米100克洗净，放到药汁中熬粥。
4、待粥熟即可食用，可加入适量食盐调味。
3、夏枯草降血糖要注意什么
1、不能代替降糖药物。夏枯草有一定的降糖作用，但无法代替降糖药物，在吃夏枯草降糖期间，也要同时服用降糖药物，期间有不适，应立即到医院检查就诊。
2、不宜长期大量服用。夏枯草毕竟是一种中药材，一般用量为9-15克，一周食用2-3次就可以了，夏枯草药性苦寒，如果长期大量吃夏枯草可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，进而影响肠胃健康。
4、哪些人不适合吃夏枯草
1、脾胃虚寒者。夏枯草药性苦寒，其中含有皂苷的成分，能对肠胃产生刺激，脾胃虚寒者服食夏枯草可能会加重其便溏、腹泻等症状。
2、孕妇。夏枯草虽然对孕妇子宫无明显的刺激作用，但是夏枯草毕竟是一种中药材，无法保证其中的成分是否会影响胎儿的生长发育，所以建议孕妇最好不要吃夏枯草。
【夏枯草能降血糖吗夏枯草降血糖怎么吃】 3、经期女性。夏枯草性寒，可能会加重身体寒气，经期女性吃夏枯草可能会引发痛经或导致痛经加重。
5、糖尿病患者的日常保健
1、低糖低脂饮食。糖尿病人每日应当控制糖分及脂肪的摄入，如：米饭、肉类、或西瓜等含糖分高的水果；可以多吃蔬菜或黄豆类食物。
2、加强运动。糖尿病人除了要“管住嘴”之外，还需要“迈开腿”，多运动促进脾的运化，从而改善体内血糖情况。
3、定期测量。建议糖尿病人每日定时测量血糖，随时监控血糖情况，以免引发各种糖尿病并发症。

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