夜间快速止咳喝什么水这些常见食材帮助你快速止咳！ _生活经验

感冒拖久了就很容易造成咳嗽，有些人还会在半夜时咳醒，不仅难受，还会影响睡眠，那么夜间快速止咳喝什么水呢？

文章插图
1、冰糖雪梨水
夜间快速止咳可以喝冰糖雪梨水。
原理：
《本草再新》说：冰糖能“止咳嗽，化痰涎”；《本草纲目》记载：“梨者，利也，其性下行流利”，雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。因此冰糖雪梨水有润肺清燥、止咳化痰的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
适应症：
冰糖雪梨水适合风寒感冒引起的夜间咳嗽。
做法：
1.雪梨洗净，去皮，切成块。在锅中加入少量的水，刚没过梨即可，把梨放进去，大火烧开。
2.加入冰糖，改中火，冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火，焖10分钟左右。
2、萝卜葱白水
夜间快速止咳可以喝萝卜葱白水。
原理：
白萝卜具有理气化痰、生津止咳的功效，而葱白味辛，性温，具有发表、通阳、解毒、杀虫的功效，二者同煮，能够散寒止咳。
适应症：
萝卜葱白水用于宣肺解表、化痰止咳，治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
做法：
1.准备萝卜1个、葱白6根、生姜15克
2.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤，连渣一次服。
3、蒸洋葱水
夜间快速止咳可以喝蒸洋葱水。
原理：
洋葱中含有的大蒜素具有的消炎杀菌的作用，另外洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有发散风寒的作用，因此具有一定的治疗感冒咳嗽的效果。一般症状轻微的感冒咳嗽，喝了蒸洋葱水几天后可缓解病情。
适应症：
蒸洋葱水适合风寒感冒引起的夜间咳嗽。
做法：
1、把洋葱洗干净去表面;
2、把整颗洋葱浸在水中,用刀快手切开约6片;
3、把已切好的洋葱放在碗里，不用加水;
4、连豌带洋葱反转放在碟上;
【夜间快速止咳喝什么水这些常见食材帮助你快速止咳！】 5、煮滚水后把洋葱放在蒸架上,用中火隔水蒸;
6、蒸30分钟,碟上淡紫色的便是洋葱水;
7、把洋葱水倒出来便完成,一颗洋葱可以蒸出约60ml洋葱水。
4、鲜梨贝母水
夜间快速止咳可以喝鲜梨贝母水。
原理：
川贝母是常用中药，传统的功效是润肺、止咳、化痰，而鲜梨也具有很好的清热、润肺、化痰、降火功效，适合风热感冒引起的热性咳嗽。
适应症：
鲜梨贝母水适合热性咳嗽者。
做法：
1.准备鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。
2.将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。
5、冰糖金桔水
夜间快速止咳可以喝冰糖金桔水。
原理：
从中医的角度来看，金桔药性甘温，有理气解郁、止渴生津、祛痰利咽等多种功效作用；冰糖有润肺止咳的功效，冰糖与金桔搭配止咳效果也是非常好的。
适应症：
冰糖金桔水适合风寒感冒引起的夜间咳嗽。
做法：
1.准备金桔1000克，清水3碗，冰糖400克
2.将金桔清洗干净，用盐水浸泡约10分钟。
3.将金桔去叶、去梗、去籽，然后在顶端划个十字口。
4.然后在锅中加入适量的清水，先慢慢熬煮冰糖，待冰糖融化成糖液后，再将金桔放入锅中熬煮。
5.转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用，也可以放入干净无水、无油的密罐中冷藏保存。
6、白萝卜蜂蜜水
夜间快速止咳可以喝白萝卜蜂蜜水。
原理：
白萝卜味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽；蜂蜜味甘,性平,碱性食物。具有补中缓急,润肺止咳,润肠燥、解毒、美容养颜等功效,二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
适应症：
该方发汗散寒，用于止咳化痰、治风寒咳嗽。
做法：
1.准备大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。
2.将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。
7、香菜米汤
夜间快速止咳可以喝香菜米汤水。
原理：
香菜性温辛，入肺经，有发汗解表、散寒止咳的功效，而米汤具有滋补脾胃、补充元气的功效，香菜米汤适合长期寒咳引起身体虚弱的人群。
适应症：
适用于治伤风感冒引起的咳嗽。
做法：
1.准备香菜30克、饴糖30克、大米100克。
2.先将大米洗净，加水煮汤，取大米汤三汤匙与香菜，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒，发汗透表。
8、玉米须橘皮水
夜间快速止咳可以喝玉米须橘皮水。
原理：
桔皮性味温辛，有燥湿化痰、平喘、理气调中的功效；而玉米须具有清肝利胆的功效，将二者同煮，具有很好的祛寒止咳功效。
适应症：
玉米须橘皮水可止咳化痰，适用于风寒咳嗽、痰多者。
做法：
1.准备玉米须适量、橘皮适量。
2.共加水煎,日服2次。
9、小儿夜间咳嗽推荐使用：小儿推拿止咳法
清肺经300次
位置：位于无名指末节螺纹面
操作方法：从指根向指尖方向直推，一般为300次。
清天河水300次
位置：位于前臂正中、总筋至洪池（曲泽）成一条线。
操作方法：用试纸和中指两个手指，沿手机内侧由手腕推向手肘。
推六腑300次
推六腑有清热凉血的功效，孩子单纯咳嗽不发烧，可以配合推三关，一天3次。有消炎镇咳的效果。
操作方法：用大拇指或食指、中指推前臂靠小拇指那一侧直线，自肘推向腕。
运内八卦300次
位置：内八卦是以掌心为圆心，以圆心至中指指根横纹内2/3处为半径，画一圈，八卦穴即在此圆上。
操作方法：用运法，顺时针方向运100次，叫做顺云内八卦。逆时针方向成为逆运内八卦，如果宝宝伴有哮喘时，可考虑逆运内八卦200次。
按揉膻中3分钟
位置：位于胸骨正中，两乳头连线的中点。
操作方法：用大拇指自膻中向两侧分推至乳头3分钟。
按揉中脘3分钟
位置：在上腹部，脐上4寸，即胸骨下端剑突与脐连线的重点，简单说是胃中部。
操作方法：用指端或掌根揉约2-5分钟。

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