银耳是降火的还是上火的 银耳降火怎么做的

银耳吃了可以起到很好的养生滋补 , 美容养颜的作用,平时适量的食用一些对我们的身体健康是有好处的 , 但是银耳是降火的还是上火的呢?

银耳是降火的还是上火的 银耳降火怎么做的

文章插图
1、 银耳是降火的还是上火的
银耳是降火的 。
银耳性温,滋润的同时不腻滞,养阴清热、润燥功效很强,对于阴虚火旺、不受参茸等温热滋补的人群来说是滋补效果非常强的食物 。
2、 银耳降火怎么做的
荸荠银耳枸杞汤
【银耳是降火的还是上火的 银耳降火怎么做的】 材料:荸荠150克、银耳25克、枸杞适量、冰糖适量 。
做法:
1、银耳放温水中泡发,去蒂 , 洗净,撕成小朵;荸荠去皮洗净切丁;枸杞子洗净 。
2、将砂锅放置火上,放入荸荠丁、银耳和枸杞子,加入适量温水大火煮沸 。
3、转小火煮至荸荠丁熟透,加冰糖煮至溶化即可 。
银耳雪梨膏
材料:银耳10克 , 雪梨1个,冰糖15克
做法:梨去核切片,加水适量 , 与水发银耳同煮至汤稠 , 再加入冰糖溶化即成 。每日2次,吃梨耳饮汤 。银耳和雪梨都是具有滋阴去火作用的食材,一起搭配食用的话对于清热解毒止咳有一定的好处 。
银耳百合秋梨羹
材料:银耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖适量 。
做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤 。经常食用的话对于滋阴润燥来说有好处,还可以起到化痰止咳的功效,对于润肺有好处 。
3、 银耳适合什么人群吃
银耳尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用 。
4、 银耳不适合哪些人群吃
银耳不适合外感风寒者,因为银耳能清肺热,出血症、糖尿病患者也应慎用;银耳也不适应人们睡前食用,以免血粘度增高 。

银耳是降火的还是上火的 银耳降火怎么做的的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助: