2024清明节哪一天 2024清明节是几月几日农历 _生活经验

导读：清明节是一个节日，也是一个节气，我们期待清明的到来，也会严谨对待清明养生，好的调养和饮食搭配，可以让我们在清明度过一段愉快的日子，只有拥有一个健康的身体，才能拥有美好的生活。那么，2024清明节哪一天？2024清明节是几月几日农历呢？和小编一起去看看吧。

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【2024清明节哪一天 2024清明节是几月几日农历】2024清明节哪一天
2024清明节是4月4号星期四。
2024清明节是几月几日农历
2024清明节农历是二月廿六（甲辰年戊辰月戊戌日）
清明节是一个特别古老的节日，在这一天之中人们就可以去亲近，自然享受来自于春天的乐趣，去放松自己，出门踏青游玩，但这一天也是一个较为严肃的节日，需要去一起扫墓，进行祭祖，在清明节当天，大地都呈现出了春和万物的景象，是大多数人都选择外出踏青的一个好节日，但也有很多在异国他乡的游子，会在春节当天返回，到家乡之中去祭祖，为先人扫墓，燃香祭拜。
清明节有什么习俗
在清明节这天是一个节日，是需要祭祖的，汉族和一些少数民族大多数都会选择在清明节去扫墓，拥有的习俗也较为有趣，除了禁火扫墓之外，还可以外出踏青，荡秋千，插柳之类的，这些都是属于体育风俗的活动，较为的有意义。
在清明节的当天要禁食寒火，其实就是为了防止寒食冷餐伤到身体，就可以多参与一些体育运动锻炼身体，还有一些地区之中有着吃青团，馓子的习俗。
清明养生原则
一、注意“病从口入”
而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎;此时又是呼吸道传染?。?如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入” 。
二、忌食“发物”
此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物” ，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃些凉性食物，因此“寒食节”也有一定的养生道理。
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等。
三、心情舒畅、动中有静
同时这个节气又是高血压的易发期，因此要保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动；避免做负重性活动，以免引起屏气，而引起血压升高。
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