竟技综合证 _生活经验

【竟技综合证】

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【概述】
竞技综合征，系指竞技前或竞技过程中（比赛或考试）所出现的一系列症候，如心悸气急、头晕、烦躁、口干、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹泻，或便秘、月经紊乱、视物模糊、双手颤抖、小腿痉挛、智力减退、思维僵化、血压急剧上升，甚可精神变态、晕厥，乃至猝然死亡。对竞技综合症的预防，已日渐引起全球医务工作者的关注。目前，一般采取试赛前20～30天内减少复习时间、保持睡眠，增加营养，消除紧张心理，以协调心理、生理、社会三者之间的关系，但效果尚不够理想。亦有在试赛前，使用镇静类药物，但往往可导致某些副作用，反而影响考试或比赛成绩。
自20世纪80年代初以来，我国的一些针灸医师率先探索用针灸预防竞技综合症，特别是考场综合症，取得了较为满意的效果，在一定程度上还能提高考生的成绩。进一步研究，还发现针灸不仅对考试时的心率等多方面有调控作用，而且还对血浆中环核苷酸产生影响，使其向正常值线靠拢。
预防和治疗竞技综合症的针灸方法，比较常用的是体针和耳针。
方法:- 耳穴压丸（防治） -
取穴: 常用穴：分耳背和耳前二组：（1）耳背穴：耳背心、耳背肾、耳背肝、耳背肺、耳背脾；（2）耳前穴：神门、心、皮质下、交感、脾。
备用穴：交感、肝、胃、大肠、额、缘中、枕。
操作: 一般仅用常用穴，如预防过程中出现某些症状时，再据症酌配辅助穴。一般于考前1个月施术，用黄荆籽贴敷（如无，可用王不留行籽代替），令被防治者自行按压，每日3～5次，每次按压10～20min，另于睡前20min常规按压一次。以局部发红、发热为佳。5日更换1次。

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