2 安眠 _生活经验

【2 安眠】

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方法：- 皮肤针 -
取穴: 常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧。
备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操作: 上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。
效果: 以上法共治疗224例，结果治愈15例，显效101例，有效102例，无效6例，总有效率为97.4% 。
注意事项:
　?。?）本法用于以失眠为主的神经衰弱患者。且以病程短者疗效为好，病程长者疗效较差。
　?。?）皮肤针弹刺讲究手法，本法应由专业人员施行。
　?。?）失眠症的针灸治疗应与进行自我心理调节、保持有规律的生活方式以及适当减轻工作压力等相结合（下同）。
- 耳穴压丸 -
取穴: 常用穴：心、缘中、神门。
备用穴：肾、皮质下、肝、内分泌、脾。
操作: 一般仅取常用穴，效不显时加选备用穴1-2穴。贴压物可用王不留行子，绿豆或冰片（预先制备成米粒大之颗粒），贴压于一侧穴上。然后每穴按压1分钟，使耳廓充血发热。令患者每日自行按压耳穴3～5次，睡前必须按压1次，时间为每穴约1～2分钟。隔日换贴1次，二侧穴位交替应用。10次为一疗程，疗程间隔4天。

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