文章插图
通过心里暗示 ， 和潜意识的提醒，在梦中告诉自己是在做梦 。
睡觉前先心里告诉自己，一切反常的事情和不正常的现象，都是反映你在做梦 。
睡前可以放一些轻音乐，或电影音乐，伴陪入睡 。这样心里会更平静，更容易做梦 。
【如何控制梦境】关键一点 ， 没睡着时记着告诉自己第一步的话，是在做梦 ， 然后多在心里默念几次 。然后，在梦境里，一开始你可能以为是在白天一样的活动，通过看到一些不正常的现象，马上在心里反映，潜意识告诉自己 ， 你是在做梦 。
然后，你知道是做梦后，平静的用脑力控制梦境 。不可大笑，或极度高兴 ， 兴奋过度，冲动的用头脑控制，可能倒置你突然梦醒，心平气和，才能使梦境延时 。

如何控制梦境的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何用纸折小红花
• 如何控制白癜风扩散
• 如何申请通信行程卡
• 如何更改和平精英快捷消息回复
• csgo如何清除控制台指令
• 华为手机如何开启畅连通话
• 金庸群侠传小龙女如何入队
• 华为手电筒图标不见了如何解决
• 红绿灯过后逆向行驶会如何处罚
• 手机如何打出空白网名