【为上班族定制的保湿时刻表】
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每天忙碌的白领MM,在工作之余,也要时刻记得为自己的肌肤补充水分 。让我们一起来了解一下吧 。7:00am
你足足睡了8小时以上,也等于皮肤没有主动吸收水分8小时,所以皮肤会有点干,最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水 , 让身体机能重新运作 。或者以红枣水代替淡而无味的白开水,只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水 , 怎么喝也不会致胖 。 8:30am
谨记洗脸的水不能太热,否则只会让皮肤更干燥和紧绷,自来水的温度就最适合 。洗过脸后,须用乳霜滋润皮肤 , 化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久 。 9:30am
回到公司,只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措 。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩 , 就想起自己的皮肤水分也被抽干,令人蛮不安的 。这个时候,小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急 。 1:00pm
其实,皮肤变得干燥,身体内外也有影响,我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分,还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质,但它们会随着年龄的增长而减少,皮肤因此变得干燥 。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、鲍鱼、比目鱼及筋肉等都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤 。午餐的时候,多吃以上美食,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲 。 7:00pm
回家可以全身放松,不要薄待自己,烹调汤水慰劳家人和自己吧 。
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