【2 关于针灸减肥】
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2. 1．如何提高针灸的减肥疗效针灸减肥效果的提高，除与所选穴位、针刺手法、及患者体质等有关外，恐怕还与患者的饮食控制、运动等因素有关 。针灸减肥应与其他减肥方法联合运用 。
合理的控制饮食，是减少机体能量摄入的有效方法，而运动是增加机体能量消耗的有效手段 。这两种方法虽然都可起到减肥效果 ， 因此，对于一些食欲比较旺盛的肥胖者，在使用针灸减肥方法的同时 ， 可配合合理的控制饮食，来抑制患者过旺的食欲，这样能够更好的提高减肥疗效 。而对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重 。因此，笔者认为，针灸作为一种减肥方法，应该与其他方法联合使用 ， 能够充分发挥针灸的作用，提高针灸的减肥效果 。
2. 2．如何提高针灸的塑身效果针灸的美身塑型问题，实际上就是针灸的局部减肥问题 。局部肥胖比较突出的是腹部肥胖、腰臀部肥胖、腿部肥胖和上臂肥胖等 。进行局部减肥塑型，单纯的局部减肥方法并不可?。?而整体减肥与局部减肥同时进行，虽可取得一定效果，但就减肥效果而言，却并不理想 。在整体减肥过程中，若局部减肥进行的时机过早，也达不到局部减肥塑型的满意效果 。这可能与机体内脂肪的动员分解、重新分布等有关 。正确的时机是，在整体减肥进行到中期时 ， 及时进行局部减肥，常常能够提高针灸减肥塑身的效果 。
2.3．如何防止减肥后体重反弹针刺减肥效果的优劣 ， 不仅取决于针刺过程中体重的下降及塑型的结果，而且更重要的是能否解决好针后体重的反弹问题 。在使用各种方法的减肥过程中，体重反弹是目前减肥尚未解决和无可躲避的一个难题 。针灸减肥是否存在反弹问题？无庸质疑，答案是肯定的 。如何去防止或解决针后的体重反弹问题，却是摆在我们面前的必须解决、不容回避的课题 。
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