墨鱼炖鸡可以加香菇吗墨鱼炖鸡可以加木耳不 _生活经验

墨鱼炖鸡是一道适合孕产妇食用的滋补膳食，有很好的滋阴补血、通乳下奶的功效，那么墨鱼炖鸡的时候能加香菇吗？

文章插图
1、墨鱼炖鸡可以加香菇吗
可以的。
因为香菇的营养成分和墨鱼炖鸡的营养成分并不会相互冲突，而且搭配在一起炖汤属于荤素搭配，营养更加的均衡。墨鱼鸡汤中的油脂也有利于香菇中芳香成分的溶解，令墨鱼鸡汤喝起来更加的鲜香。
2、墨鱼炖鸡可以加木耳不
墨鱼炖鸡加木耳也是可以的。
在墨鱼炖鸡汤中加入木耳等菌类，能够增加整锅汤中的纤维素成分，而且喝汤的时候吃一些木耳也不容易腻，不仅荤素搭配了，营养也没有降低，还有很好的润肠通便的作用。
3、墨鱼炖鸡可以加什么菜
1.青菜
在墨鱼炖鸡汤做好之后，可以放一些青菜在汤中烫熟了吃，比如说小白菜、上海青、豆芽、娃娃菜等等，不仅能够均衡营养，补充纤维素，还能够吸油、解腻。
2.莲藕
炖墨鱼鸡汤的时候加入莲藕，能够增加汤的丰富程度，炖烂的莲藕味道鲜美粉糯，非常好吃，能够健脾开胃。
3.山药
墨鱼炖鸡汤中加入山药，能够增加汤的淀粉成分，减少汤中的油脂，荤素搭配，营养均衡，溶于水中的淀粉还能增加汤的浓稠度，并且能够增强健脾益胃、固肾益精的滋补功效。
4.当归
墨鱼炖鸡中加入当归，适合月经量少、宫寒、月经不调的女性，能够增加活血调经、止痛的功效。
4、干墨鱼煲鸡汤的做法
【墨鱼炖鸡可以加香菇吗墨鱼炖鸡可以加木耳不】 食材：墨鱼干100克，鸡肉700克，姜2片，香菇6朵，盐适量。
做法：
1.墨鱼干冲洗干净后，浸泡过夜。
2.将浸泡好后的墨鱼沥千水分，斜刀切块。
3.将鸡洗净，剁小块;香菇提前浸软，去蒂洗净;姜去皮切片。
4.将鸡肉放入冷水锅下中，不盖锅盖，大火煮滚后
5.转中火继续煮5分钟至鸡肉吐尽血水。5捞出鸡肉冲洗干净，沥干水分。
6.将所有食材放入汤锅，并加入2000毫升清水，盖上锅盖中火煮滚后转小火继续煲1.5小时，待汤煲好，打开锅盖，用精盐调味即可。
5、墨鱼炖鸡的禁忌
1.墨鱼炖鸡中的墨鱼属于海鲜发物，因此海鲜过敏、湿疹、荨麻疹、易过敏体质、哮喘、宿疾者最好避免食用。
2.另外，墨鱼炖鸡中的蛋白质、脂肪、胆固醇含量丰富，因此痛风、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。

墨鱼炖鸡可以加香菇吗墨鱼炖鸡可以加木耳不的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

墨鱼炖鸡可以加香菇吗 墨鱼炖鸡可以加木耳不

墨鱼炖鸡可以加香菇吗墨鱼炖鸡可以加木耳不