百香果可以泡水吃吗 百香果泡水有什么好处

百香果不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入 。那么百香果可以泡水吃吗?
【百香果可以泡水吃吗 百香果泡水有什么好处】

百香果可以泡水吃吗 百香果泡水有什么好处

文章插图
1、 百香果可以泡水吃吗
百香果是可以泡水喝的 。
百香果可以清热润肺、去火解毒,还可以有效的治疗咳嗽,百香果的果皮是一种中药的食材 , 百香果果皮是可以用做药材,用来泡水喝的话一般是可以的,很会有清热解毒 , 去火消炎的作用 。
2、 百香果泡水有什么好处
1、净化肠道
百香果中含有大量的超纤维,超纤维进入肠道后可以促进肠道运动,而百香果中的活性基因能吸附掉肠道中的有害物质,这样肠道的有益菌群活力能得到增强,所以百香果泡水喝能起到净化肠道 , 保护肠胃的作用 。
2、缓解疲劳
百香果中含有尼克酸,是细胞呼吸必需的一种物质 , 尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程,起到防治精神抑郁,提神醒脑的作用,用百香果泡水喝能有效缓解疲劳 。
3、降脂减肥
百香果的纤维素含量丰富,人体摄入足量的超纤维,可以增强胃部饱腹感,减少其他食物的摄入 , 从而也就减少了热量的摄入,此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇,抑制人体对脂肪的吸收 , 所以长期用百香果泡水喝,可以起到降脂减肥的作用 。
4、缓解便秘
百香果中的超纤维还有助于清除滞留在肠道中的刺激性物质,避免这些有害物质刺激肠道,被人体再吸收,从而起到促进排泄,缓解便秘的作用 。
6、提高免疫力
百香果中的维生素,蛋白质,超纤维,氨基酸等都是对人体非常有益的元素 , 用百香果泡水喝能有效增强身体抵抗力,提高免疫力,尤其适宜孕妇和正在发育中的儿童饮用 。
7、降脂降压
百香果中的维生素和膳食纤维含量丰富,摄入这些元素能显著降低心脏收缩压,从而起到降脂降压的作用,因此百香果泡水适宜高血压患者饮用 。
3、 百香果泡水喝的方法
原料:百香果、蜂蜜 。
做法:
1、将百香果用刀对切开;
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里;
3、杯子里加入少许蜂蜜 , 冲冰开水搅拌均匀 , 也可以加两片柠檬 。
就这样一杯纯天然的百香果汁就做好了 。用百香果泡水要注意不要用热水哦 , 热水泡百香果会让果汁更酸的 。另外,最好有新鲜的百香果 。新鲜的百香果表面平滑,如果皮已经皱了比并且有凹陷的现象,说明这个百香果放置时间较长了,已经不新鲜 。

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