菠萝怎么吃不麻嘴吃菠萝沙嘴怎么缓解 _生活经验

酸酸甜甜的菠萝受到很多人的喜欢，但是有的人吃了菠萝后会出现沙嘴的现象，这种感觉有点痛苦，那么菠萝怎么吃不沙嘴呢？

文章插图
1、菠萝怎么吃不麻嘴
食用过多
菠萝中的有机酸性物质含量丰富，过多食用容易对口腔黏膜造成刺激，造成嘴唇发涩、发麻、发痛等不适症状。
没泡盐水
菠萝中含有一种菠萝蛋白酶的成分，这类成分有一定的致敏作用，对皮肤易造成刺激，如果没有盐水浸泡菠萝或者盐水泡菠萝的时间较短的话，那么就有可能残留大量的菠萝蛋白酶，刺激唇部，引起沙嘴的现象。
2、吃菠萝沙嘴怎么缓解
淡盐水漱口
吃了菠萝后出现沙嘴的情况，那么就应该用淡盐水漱漱口，以降低口腔内的有机酸性物质及菠萝蛋白酶成分，缓解身体的不适。
喝点热水
菠萝中的蛋白酶不耐高温，多喝点热水可以分解破坏这种成分，进而改善口腔的不适。
就医检查
如果吃了菠萝沙嘴的情况十分严重的话，建议尽快去医院看一下医生比较好，以免影响正常生活。
3、菠萝怎么吃不沙嘴
1、盐水浸泡。在吃菠萝之前，要将菠萝在淡盐水中浸泡半小时左右的时间，这样可以降低菠萝中的致敏成分含量以及酸性物质的含量。
2、切小块吃。将菠萝切成小块小块的，可以减少菠萝对嘴唇直接刺激，进而降低吃菠萝沙嘴的机率。
3、高温加热食用。将菠萝直接用水煮熟或者与其他的菜一起炒食，可以破坏分解菠萝中的刺激物，进而预防吃菠萝引起沙嘴。
4、适量食用。适量食用菠萝一般是不会引起沙嘴的，建议一次食用100克，一天以不超过四分之一个菠萝为宜。
4、什么人吃菠萝容易沙嘴
小宝宝
小宝宝的口腔黏膜较薄，极易受到外界的刺激，菠萝中的刺激成分对小宝宝的刺激性较大，小宝宝吃菠萝很容易就会沙嘴了。
口腔溃疡患者
口腔溃疡是指口腔黏膜的溃疡性损伤病症，这类患者不宜食用刺激性较大的食物，而菠萝中的有机酸性成分及菠萝蛋白酶成分丰富，直接食用对黏膜会产生一定的刺激，进而加重沙嘴。
唇部角质层薄者
唇部角质层薄弱者对外界的刺激物比较敏感，食用菠萝这种刺激性比较大的水果，易出现嘴唇发麻、发涩等不适症状。
5、吃菠萝要注意什么
1、不宜空腹吃。菠萝中的有机酸性物质含量丰富，空腹食用菠萝易刺激胃酸的分泌，引起肠胃的不适。
2、不宜与高蛋白食物同食。蛋白质遇酸容易产生沉淀，出现消化不良的情况，影响食物的消化吸收。常见的高蛋白食物有：牛奶、鸡蛋、海鲜等食物。
3、不宜与黄瓜、白萝卜等食物同食。菠萝中富含维生素C ，黄瓜、白萝卜等食物中含有一定维生素C分解酶，与之同食易降低菠萝中的营养成分，降低菠萝的食用价值。
【菠萝怎么吃不麻嘴吃菠萝沙嘴怎么缓解】 4、糖尿病人、过敏者、小宝宝、胃溃疡患者、口腔溃疡、肾病患者、凝血功能障碍者等人群不宜食用菠萝。

菠萝怎么吃不麻嘴吃菠萝沙嘴怎么缓解的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

菠萝怎么吃不麻嘴 吃菠萝沙嘴怎么缓解

菠萝怎么吃不麻嘴吃菠萝沙嘴怎么缓解