2 医治女性心理疲劳最有效的12个妙方 _生活经验

【2 医治女性心理疲劳最有效的12个妙方】

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3、欣赏音乐或学一种乐器
无论是交响乐、合唱、独唱或是乐器演奏，那些匠心独具、才华横溢的曲调，常能增添生活中无限的情趣。若是娪杏惺奔洌?可以去社区大学选门音乐欣赏课，或学习一种简单乐器，娀岱⑾秩松故锹缕娴?。
4、定时运动
养成定时运动的好习惯，若是姴幌Ｍ院筇嵩缋咸? ，或是高中同学会时没人认出当年的娛保?娮詈猛聪戮鲂?nbsp;，找个好友或与姷恼煞蛞黄鹪硕?无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳…?总之要有健康的身体，第一是娦枰硕?nbsp;，第二是娨硕?nbsp;，第叁还是娨欢ㄒ硕?娮约壕龆▕的外观与体型，娨约旱慕】涤胧倜涸?。

5、独自安静一个上午
建议姴环辆徒酵际楣萁栊┯忻览鐾计穆糜问榧⒂捌蚧玫破? ，在一个湖畔小咖啡屋裡，一边欣赏书中优美的片段，一边品嚐香郁的饮料，看看湖裡的小鸭追逐，享受一个清静的早上。

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