3 医治女性心理疲劳最有效的12个妙方 _生活经验

【3 医治女性心理疲劳最有效的12个妙方】

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6、开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。
7、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中。
8、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
9、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，不要耿耿于怀。

10、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不” 。
11、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然入梦。
12、遇到困难时，坚信“车到山前必有路” 。
心理疲劳其实并非只是职业妇女的专利，家庭主妇也会因生活单调、乏人欣赏及没有成就感，这些都可能导致心理疲劳，多给自己创造学习机会、多一些可以谈心的闺中好友、寻求并明瞭人生的意义等都是很好的药方，切记，神造每个女人都有独特的美意，无论你是单身或是刚结婚，是儿女成群或是已届空巢期，每个女人都应该是一个活泼有魅力的女人。

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